Îmbătrânire

1. Țigară: cel mai periculos ucigaș al pielii
Dacă fumezi, ești conștient că nu numai că dăunează sănătății tale, ci și ridurile. Mulți, în schimb, se tem că, dacă pun țigara, se vor îngrășa. Fumatul inhibă livrarea fără obstacole de oxigen în țesuturi, accelerând astfel îmbătrânirea celulară, inhibând în același timp formarea de celule noi. Pielea se usucă și începe să se încrețească mai repede. Aburii vasele de sânge înguste, deci mai puțin sânge proaspăt, bogat în minerale, vitamine și oxigen, ajunge în țesuturi. Absorbția vitaminei C, care este esențială pentru producerea de colagen, este blocată, iar monoxidul de carbon din fum deplasează oxigenul din sânge, făcând pielea fumătorilor să devină palidă. Ridurile cauzate de fumat apar pe față. În jurul ochilor, deoarece pielea este cea mai subțire acolo și în jurul gurii, deoarece pielea se micșorează întotdeauna în timpul vorbirii și a mâncării.

Ceea ce ar trebui să faci? Nu-l aprinde niciodată!

2. Alcool: Cea mai gravă roșie

Un pahar de vin pe zi este bun pentru sănătatea ta. Chiar și consumul moderat de alcool. Alcoolul dilată vasele de sânge, iar înroșirea rezultată a pielii poate deveni rozacee și violet pe termen lung. În plus, toate băuturile alcoolice sunt diuretice, ceea ce înseamnă că usucă pielea. Faptul că alcoolul inhibă încorporarea vitaminelor necesare duce, de asemenea, la îmbătrânirea prematură a pielii.

Ce faci? Nu beți mai mult decât puțin vin roșu și compensați imediat pierderea de lichid a corpului cu cel puțin două ori mai multă apă.

Accelerarea îmbătrânirii

3. Cafea: cofeina cu două fețe

Cofeina netezește pielea și este eficientă împotriva celulitei, dar numai atunci când este aplicată extern. Cu toate acestea, sub formă de băutură, trebuie tratată cu propria ei. Este un vasodilatator și diuretic, deci poate provoca și pete roșii și poate face pielea uscată și ridată. Datorită conținutului său de acid tanic, acidifică puternic și corpul. Din cafeaua prea frecventă, pielea devine palidă, cenușie, subțire și crăpătură.

Ce faci? Două cești de cafea ar trebui să fie suficiente, cu atât nu consumați mai mult. Și după negru, bea apă!

4. Zahar: Diavol alb

Efectul îmbătrânirii dependenței de dulceață este cel mai puțin cunoscut. Când vine vorba de dulciuri, ne amintim cel mai mult de pericolul obezității. Glucidele simple accelerează uimitor îmbătrânirea. Cu cât pătrunde mai mult zahăr în organism, cu atât se leagă mai mult de proteinele care fac pielea elastică, de colagen și fibre de elastină. Drept urmare, își pierd stăpânirea, se sparg, iar pielea devine din ce în ce mai flască și încrețită. Deoarece organismul transformă și amidonul în zahăr, un proces similar are loc în cazul consumului excesiv de alimente preparate cu făină albă.

Ce faci? Fii atent la dieta ta! Înlocuiți zahărul cu îndulcitori naturali precum stivia sau eritritol.

Gândiți-vă mai mult la prevenție, nu doar doriți întotdeauna să îmbunătățiți situația deja retrospectiv!

Fete de vârf - Dalma Kóródi, intrare cititor

Aflați mai multe despre cum să vă faceți Google+ mai frumos!