Depinde deja de viitoarea mamă dacă copilul ei va fi obez

Chiar și obiceiurile alimentare ale viitoarei mame pot afecta dacă bebelușul nenăscut va fi supraponderal ca adult. Copiii hrăniți cu alăptare sau formulă cu conținut scăzut de proteine în copilărie sunt mai puțin susceptibili de a fi supraponderali în adolescență și la vârsta adultă. Studii recente au arătat, de asemenea, că obezitatea timpurie a copilului, tulburările de somn în copilărie și adolescența timpurie sunt factori de risc suplimentari pentru obezitatea la adulți.

Potrivit unui sondaj OCDE din 2016 Ungaria este cea mai grasă națiune din Europa: 30% din populație este supraponderală. Conform datelor, nu ne descurcăm prea bine în acest domeniu nici măcar în copilărie, deoarece 20-25 la sută dintre copiii noștri sunt supraponderali sau obezi, în funcție de vârsta lor.

Ungurii nu sunt singuri în problemă. La nivel mondial, numărul copiilor supraponderali (cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani) este estimat astăzi la 110 milioane, iar acum sunt de două ori mai mulți decât în 1980. Prin urmare, atenția medicilor și dieteticienilor a fost îndreptată spre cercetarea cauzelor obezității.

Conform viziunii tradiționale, obezitatea este cauzată în principal de dezechilibrul dintre aportul de energie și energia utilizată. Cercetările recente au arătat însă că fenomenul necesită o abordare mult mai complexă. Nu numai stilul de viață și dieta adulților, ci și stilul de viață al părinților și nutriția viitoarei mame joacă un rol decisiv în dezvoltarea supraponderalității ulterioare.

Vârsta fetală, copilăria, școala primară (5-7 ani) și adolescența sunt etapele vieții care determină tendința de a fi supraponderal la vârsta adultă.

La aceste vârste are loc așa-numita imprimare metabolică, adică sunt gravate tiparele care determină procesele noastre metabolice pentru adulți.

Dragostea mă îngrașă (eu): o relație fericită este egală cu kilogramele în plus?

Singurele au și ele avantajele lor, la fel cum a trăi într-o relație este îmbătător, mai ales într-o relație fericită și armonioasă. Acum acesta din urmă va fi pe masă sau cât de mult ne va schimba aspectul dacă viața noastră amoroasă este perfectă.

Potrivit cercetărilor, primele 1.000 de zile după concepția unui copil, adică primii doi ani de viață, determină fundamental tendința obezității tinere și adulte. Supraponderalitatea la concepție sau creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii crește șansele copilului de obezitate de 5-6 ori. Copiii supraponderali sunt mai predispuși să se îngrașe la adulți.

S-au arătat și sondaje,

că riscul de a fi supraponderal este mai mic cu cât copilul a fost alăptat exclusiv.

Cercetări recente arată că, din păcate, compoziția laptelui matern la mamele obeze este, de asemenea, nefavorabilă. Cu toate acestea, în absența laptelui matern, o formulă cu conținut scăzut de proteine poate reduce riscul obezității ulterioare.

„Laptele matern este cel mai potrivit aliment pentru copii”, a subliniat dr. Dénes Molnár, profesor la Departamentul de Pediatrie, Universitatea din Pécs. „Conținutul de proteine din laptele matern se adaptează nevoilor în schimbare ale bebelușului în forma și cantitatea cele mai adecvate.

Dacă din anumite motive alăptarea nu poate fi rezolvată, părinții sunt sfătuiți să aleagă o formulă care conține aceeași calitate și cea mai mică cantitate de proteine ca laptele matern, contribuind astfel în mod eficient la prevenirea obezității la copii. ”

Eroul fiecărei mame este și el puțin, deși doar sărută, îmbrățișează, ascunde nesfârșite pentru ea

Nu aveam încă douăzeci de ani când s-a născut primul meu fiu, aveam douăzeci de ani când eram al doilea și abia aveam douăzeci și doi de ani când eram deja mamă a trei copii. Și nu, nu credeam că voi ține totul în minte și voi avea timp pentru toate, în afară de mulți mici, dar nu eram pregătit pentru haosul care era deja în viața mea de zi cu zi când a sosit primul copil.

În mod interesant, cercetările recente au descoperit, de asemenea, o asociere între tulburările de somn din copilărie și dezvoltarea obezității, rezistenței la insulină și chiar stiluri de viață sedentare și obiceiuri alimentare slabe, deși nu s-a găsit încă o cauză specifică.

Gravura continuă în copilărie (în jurul vârstei de 6 ani): cei care devin obezi în acest moment - sau rămân supraponderali - au mai multe șanse de a avea un indice de masă corporală ridicat, țesut adipos excesiv și o talie largă la vârsta adultă.

Adolescența este o etapă extrem de sensibilă a vieții în ceea ce privește nutriția, deoarece accelerează creșterea și, astfel, aportul de energie. Vârsta la pubertate este un factor important, întrucât sondajele arată că adolescența timpurie poate contribui și la obezitatea adulților.

În lumina cercetărilor recente, medicii și dieteticienii vor avea nevoie de o imagine mai cuprinzătoare a viitorului, de cunoștințe despre nutriția și stilul de viață pentru sugari și copii, pentru a oferi o soluție eficientă pentru a reduce răspândirea obezității ca epidemie - nu numai pentru cei care se luptă cu supraponderalitatea, dar și pentru cei care sunt supraponderali. și pentru părinți.

Cine este supraponderal nu ar trebui să poarte nici măcar un costum de antrenament? - Rușinea corpului de aici și de dincolo

Cu câteva luni în urmă, a apărut o postare de pe blogul maghiar de fitness, LifeTilt, care era foarte popular din motive inexplicabile, afirmând că nu proiectează, pentru ca femeile supraponderale să le poarte. Ca răspuns la postare, în ciuda multitudinii de articole de ziar revoltate, blogul este la fel de popular ca înainte și este ca și cum comentatorii nu ar fi fost deranjați de acest lucru. Dar ce zici de rușinea trupească în altă parte?