Mi-a căzut talia, dar De ce?

Bineînțeles, în propriile cuvinte, încercați să vă puneți durerea de spate chinuitoare în cuvinte cât mai sensibilă posibil. „Atunci îmi va ieși spatele, voi vedea stele, nu mă voi putea îndrepta, de parcă aș fi înjunghiat un cuțit în mine, simt o durere ascuțită, talia mea este foarte ruptă” - se aude plângerea din atât de mulți oameni, în fiecare zi.

Dacă tot vrem să numim problema, spunem cu siguranță Am un lumbago, un nerv ciupit în talie sau în coloana vertebrală, este sciatică. Poate tot ce spunem este că este vorba de dureri de spate.

Toți acești termeni se referă la dureri de spate severe și lombare care iradiază către alte părți ale corpului, dar nu înseamnă exact același lucru (lombalgie).

Nici nu pot fi numiți termeni medicali profesioniști, totuși sunt importanți, deci nu este rău să îi clarificați. Explicația lor vă poate ajuta să înțelegeți mai bine ce se întâmplă în corpul dvs., ce procese duc de fapt la tulburări musculo-scheletice.

Ciupirea nervului - Ceea ce nu este atât de neașteptat pe cât pare

Cum poate fi „ciupită” o fibră nervoasă care iese din măduva spinării?

Nu chiar. Deși nu există nicio îndoială că cuvântul în sine este foarte expresiv. El sugerează că aici s-a întâmplat ceva foarte dureros, chinuitor, neplăcut. Dar nu are loc ciupire, fibra nervoasă este mult mai supusă unei forțe neașteptate. Acest cu o proeminență a discului, și poate fi asociată cu așa-numita forță de forfecare care apare acolo, care poate duce la dureri severe, neplăcute sau chiar amorțeli care iradiază până la talie și membre.

Ciupire nervoasă, apariția bruscă a durerii în majoritatea cazurilor mișcare neașteptată apare ca urmare a. Cum ar fi să te apleci sau să te îndrepți, să te întinzi după ceva, eventual să ridici un obiect greu. Din această durere bruscă vine un alt nume de ciupire nervoasă, de origine germană: Hexenschuss, sau vrăjitoare. (Datorită locației ciupitului, fenomenul mai este numit și ciupire de talie sau coloană vertebrală.)

Cu toate acestea, adevărata cauză a prinderii nervilor nu este mișcarea neașteptată. Slăbiciunea mușchilor noștri funcționali, a mușchii care țin coloana vertebrală neantrenarea, slăbiciunea, care împreună cu o postură necorespunzătoare și munca sedentară cresc semnificativ șansele de prindere a nervilor. În plus, contracția mușchilor agravează și mai mult durerea. Acesta este motivul pentru care întărirea mușchilor și obținerea unei posturi corecte joacă un rol important în terapia și prevenirea prinderii nervoase.

Sciatică - Și durerea care iradiază la extremitățile inferioare

Dacă este cauzată de o ciupire nervoasă durere iradiată spre fese sau picioare, vorbim despre sciatică.

Se numește sindrom sciatic și nervul sciatic de asemenea, primul nu este întâmplător, deoarece denumirea latină a nervului sciatic este nerv ischiadic. Acest nerv este cel mai lung din corpul nostru, dacă fibrele nervoase de aici sunt comprimate din anumite motive, duce la dureri severe între talie și genunchi care afectează membrele inferioare.

Sciatica nu este, de asemenea, o boală de sine stătătoare, ci mai degrabă un fenomen cu cauze similare prinderii nervoase. Prevenirea joacă, de asemenea, un rol cheie aici, întărind mușchii din jurul coloanei vertebrale, se joacă prin stăpânirea posturii corecte, iar acest lucru trebuie acordat atenție la o vârstă fragedă, chiar înainte de apariția sciaticii. La urma urmei, în faza acută, când durerea îi torturează pe cei mai afectați, de multe ori numai ameliorarea durerii medicamentoasă este singura alegere.

Este o concepție greșită că sciatica din cauza uzurii fiziologice legate de vârstă, a calcificării și a deteriorării discurilor ar fi cel mai amenințătoare pentru pensionari. Din păcate, există șansa de a dezvolta sciatică la orice vârstă, cu persoane sedentare, sedentare, cu cel mai mare risc (ca în cazul tuturor problemelor musculo-scheletice similare).

Lumbago - Ceea ce este denumit în mod obișnuit dureri de spate

Lumbago este special pentru în talia inferioară, în jurul sacrului înseamnă durere bruscă, căzută, care ne face aproape paralizați, toate celelalte mișcări devin imposibile.

Durerea a din mușchiul din spate tulpini și cauza directă, ca înainte, poate fi o mișcare bruscă. Prevenirea este, de asemenea, esențială în tratamentul lumbago: întărirea mușchilor, exerciții regulate de întărire a spatelui, învățarea posturii corecte cât mai curând posibil, evitarea suprasolicitării, dar chiar și scăderea de orice exces de greutate contează.

Dacă coloana vertebrală ar putea vorbi, ne-ar spune la ce să fim atenți

Durerea bruscă, căzută, are un mesaj serios. Vă spune că nu aveți suficientă grijă de coloana vertebrală sau de mușchii adânci ai spatelui care oferă protecție naturală coloanei vertebrale, ușurând-o.

Metoda DAVID vă ajută în mod unic să vă asigurați că coloana vertebrală primește protecția naturală pe care o merită cu o combinație de exerciții speciale ale coloanei vertebrale și întărirea mușchilor spatelui.