Inspirație

  • Alergare
    • 5 kilometri
    • 10 kilometri
    • Jumătate de maraton
    • Maraton
    • Regenerare
    • Alergare de fond
    • Triatlon
    • Fitness
    • Gravidă
    • Stil de viata
  • Începători
  • Nutriție
    • Nutriție sportivă
    • Rețete
  • Inspirație
    • Ne motivăm reciproc
    • Raport de concurs
  • Dulap pentru haine
    • Softybag
    • Frei Sein rulează lucruri
  • Planuri de instruire
  • Magazin
  • Blog
    • Totul despre alergarea pentru femei
    • Doar alerg
    • Destinatar
    • RunningBaráth
    • Pe drumurile colorate ale munților
    • Lecții de alergare
    • Ultravalo

Text: Nóra Máté-Horváth | 17.02.2018 | Actualizat: 23/07/2020 | |

alergarea

Titlul, așa cum probabil știți mulți dintre voi, nu este al meu: l-am luat din cartea cu același titlu a lui Murakami Haruki, care a preluat structura titlului unuia dintre volumele de nuvele ale lui Raymond Carver - totuși, acesta din urmă a vorbit despre dragoste.

Desigur, uneori alergatul este dragoste.

Totuși, ceea ce am îndrăznit să preiau titlul până la punctul unei linii de gândire este că este încă puțin al meu. A mea, și a celorlalte miliarde de alergători amatori și profesioniști, și chiar a celor câteva miliarde de oameni rămași care pot fi împliniți și reîncărcați în unele (orice) activități, fie că sunt muzică, grădinărit, scris, pictură, mers pe jos sau doar gătit.

Mulți oameni nu înțeleg de ce alerg. Și mai mulți oameni înțeleg greșit.

Totul a început într-o după-amiază însorită de primăvară, când am ajuns acasă de la serviciu, cu tensiunea soarelui pe umeri. Când am închis ușa după mine în acea după-amiază, tăcerea apartamentului meu s-a înăbușit. Îmi amintesc că am stat în lumina slabă a holului, întrebându-mă dacă ar fi mai bine afară. Așa că am deschis din nou ușa și am adulmecat aerul călduț de primăvară. Mi-am văzut adidașii uzați, niciodată folosiți pentru sporturi semnificative, iar restul au venit cumva de la sine.

Citește și asta!

Fugi și tu, sau învinge ieri chiar tu

Îmi amintesc că alergam o mie trei sute de metri într-un sfert de oră într-o pereche de blugi. Dar un sfert de oră și o mie trei sute de metri mai târziu, transpirând, ieșind, capul meu era mai ușor și inima mai ușoară, toată tensiunea îmi dispăruse și știam că mi se întâmplase ceva pe care voiam să-l repet.

Așa că m-am dus a doua zi, a treia zi, și apoi în fiecare zi pentru o vreme bună, și dintr-o dată am rămas așa. Multe săptămâni și multe luni mai târziu, încă aveam îndoieli: dacă aș opri acest lucru, precum și atâtea alte decizii de epocă din viața mea. Indiferent dacă pot fi cu adevărat un alergător, softul care nu a mai jucat sport până acum, care a fost groaza profesorilor de educație fizică, care nu a reușit niciodată să se uite la sport și care a închis la fiecare cursă școlară binecuvântată ...

Dar astăzi știu că alerg din ziua în care am parcurs acele mii trei sute de metri.

De-a lungul anilor petrecuți ca alergător, am auzit de nenumărate ori din temerile ridicate de cei care se tem de mine din dragoste protectoare: să nu alerge, să nu conducă, sportivii au genunchii ruinați, răpiți, mor de un atac de cord, ei nu trăiesc cu adevărat sănătoși și totul este doar sănătos, o pierdere de timp inutilă.

Îi iubesc. Cu fiecare astfel de propoziție, își exprimă propria dragoste înfășurată de frică și este o comoară grozavă ... dar în același timp știu că nu înțeleg. Nu înțeleg despre ce vorbesc încă când vorbesc despre alergare.

Citește și asta!

Alergând o viață - Zsuzsi Maráz despre alergare

Alergatul este un profesor înțelept și generos. În curând începi să dai succes: accelerezi, ajungi mai departe sau pur și simplu alergi mai repede în același tur, slăbești, devii abil, zâmbești, te dezvolti. Te învață să perseverezi, să lupți și să câștigi zi de zi: să depășești distanța, să depășești tensiunea, rea dispoziția. Vă va învăța să vă depășiți mereu și să vă învingeți fricile. Vă învață să vă depășiți limitele, stigmatele și scuzele de care v-ați îngrijorat de-a lungul anilor: că nu funcționează pentru mine, nu sunt sportiv, mi-e lene să fac asta, este plictisitor pentru pe mine. Te învață să te iubești pe tine însuți.

Alergatul nu este plictisitor. Alergatul este de-a dreptul incitant! Pentru că sunteți cu voi înșivă și aveți de-a face cu voi înșivă și vă dați seama brusc că este posibil să nu fi știut asta înainte din cauza laturii voastre persistente și care se luptă, care evoluează. Pentru că dintr-o dată îți dai seama cât de mare comoară sunt cele două picioare ale tale, aerul proaspăt, soarele de pe față, mușchii tăi dureroși și fiecare moment pe care îl petreci cu tine și pentru tine. Pentru că alergând, ai ocazia să te cunoști și să te înțelegi mai bine și să-i accepți pe ceilalți. Pentru că atunci când alergi, de multe ori vezi lucruri care sunt ascunse de viața de zi cu zi, alteori doar meditezi cu capul lin și ești în momentul respectiv. Pentru că în timpul alergării ești tu însuți, fără roluri, fără machiaj.

Șansele sunt că nu veți fi niciodată cei mai buni la alergare, dar puteți face îmbunătățiri extraordinare asupra dvs. Dacă aveți norocul de a alerga, veți învăța în cele din urmă să vă evaluați în comparație cu ceilalți și veți înțelege că toată lumea trebuie privită în propriul sistem de coordonate. Alergatul este o odă a corpului tău pentru că te slujește în câteva decenii pe care le petreci în el. Și când doar crezi că ești cel mai bun din lumea ta, acest profesor îți poate da o lecție care este importantă și în viața ta de zi cu zi, oricât de capabil sau de a te depăși din mândrie: te învață să fii umil. Mergeți la un maraton fără pregătire sau cumpărați un zece liber de la jumătate de umăr, în funcție de nivelul dvs.: puteți lovi un perete și puteți ajunge pe podea. Uneori te arzi, alteori pierzi motivația, alteori eșuezi, dar face parte din călătoria ta, la fel ca în orice altă zonă a vieții. Dar alergarea te învață și să te ridici și să o iei de la capăt.

După un timp, alergi deja când ești prost dispus și alergi când ești bun, alergi când este fierbinte și apa te smulge și alergi când degetele de la picioare înghețează la violet. Alergi în soare strălucitor și alergi un maraton în ploaie, în frigul din octombrie.

Alergarea înseamnă să te iubești și să te respecți pe tine și pe colegii tăi, să îți rupi limitele și să-ți prețuiești viața. Și după un timp, știi că vei fi mai mult la fiecare alergare - niciodată mai puțin.

După un timp, știi deja că, dacă te rănești uneori, lovești un perete, vei alerga cât de mult poți cu picioarele, mușchii și inima. Pentru că sufletul tău este în el. Pentru că profesorul tău. Pentru că face parte din viața ta.