Minerale: Vanadiu

Vanadiul este un oligoelement esențial pentru corpul nostru, totuși știm destul de multe despre el.

Vanadiul joacă un rol extrem de important în corpul uman, dar de mult s-a crezut că este toxic. Interesant este că, de exemplu, agaricul zburător are un conținut foarte ridicat de vanadiu și poate de aceea s-a crezut de multă vreme că este rău pentru corpul uman. A XX. Nu am știut aproape nimic despre asta până la începutul secolului al XX-lea și apoi au început cercetările.

Odată cu trecerea anilor, am aflat din ce în ce mai multe despre acest element important. De exemplu, s-a dovedit a fi fungicid. În același timp, reduce cantitatea de colesterol produs în ficat, astfel încât specialiștii au jucat un rol cheie în prevenirea bolilor cardiovasculare.

Vanadiu crește nivelul glutationului, care este esențial pentru mecanismele de detoxifiere ale corpului nostru.

De asemenea, este necesar să știm că are un efect asemănător insulinei, adică este necesar și pentru absorbția și metabolismul adecvat al carbohidraților.

De asemenea, s-a demonstrat că joacă un rol în dezvoltarea sănătoasă a oaselor și a dinților. Mai mult, culturistii prefera sa-l foloseasca pentru a creste masa musculara.

Vanadiul are și efecte antitumorale.

Nu ne-ar fi crezut, dar obținem mult vanadiu în vinuri, sucuri, diverse ciuperci, crustacee, semințe oleaginoase, cereale, pătrunjel, astfel încât să îl luați separat nu este deloc necesar sau recomandat. Mai mult, femeile însărcinate și mamele însărcinate sunt interzise în mod special.