Detoxifiere, post - doar fii atent!

Cu toate acestea, nu trebuie să tăiați niciodată iresponsabil, nepregătit, sau chiar să solicitați sfaturi profesionale.
Despre detalii dr. Vass Eva, A vorbit gastroenterologul Oxygen Medical.

Probleme ale vieții moderne

Am auzit de multe ori că suntem sedentari și greșiți, dar chiar contează atât de mult? Da, pentru că digestorul, sistemul intern funcționează ca rădăcina unui copac: dacă este nesănătos, la fel arborele în sine și frunzele. Deci, cu siguranță merită să fim atenți la experiența noastră și, uneori, nu este o artă să ieșim în evidență cu alimente asortate.
Care sunt cele mai mari probleme?

Consum excesiv de energie și grăsimi
Aport excesiv de proteine și carbohidrați
Consumul de alcool greu și NaCl (bucătărie)
Consum redus de acizi grași esențiali (nesaturați), majoritatea acizilor grași saturați
Consumul de fibre reduse

Pentru ce sunt produsele de curățat?

Scopul principal este de a ameliora metabolismul, de a promova excreția deșeurilor acumulate în organism împreună cu consumul de lichide abundente.
Este important ca în timpul lichidelor să obținem apă subterană, ceaiuri din plante, fructe și suc verde bogat în substanțe minerale și vitamine, și mai ales apă curată, în cantități de 2,5-3 litri pe zi. Putem face amestecuri de ceai curățate din mușețel, semințe de cartof dulce, măceșe, mentă, păpădie, frunze de mesteacăn și tija aurie. Dacă nu doriți să ardeți cu el, este bine dacă beți doar ceai de urzică de curățare a rinichilor sau amestecuri gata făcute dintr-un magazin cu plante.
Exercițiul este important pe tot parcursul programului, care ia mușchii sub care se descompune. De asemenea, este eficient dacă se utilizează metode Kneipp pentru stabilizarea sistemului imunitar și a circulației, cum ar fi dușuri alternante la rece și cald, spălare uscată a corpului, care poate fi dus sau, dacă este posibil, în apă rece sau posibil rece. Trebuie să știm că curățarea va avea cel mai bun efect dacă încercăm să completăm nu numai fizic, ci și spiritual, să evităm factorii de stres, să ne relaxăm, să medităm.

Este necesară o examinare preliminară?

Dacă aveți vreo boală cronică, este cu siguranță o idee bună să vă verificați tensiunea arterială, ritmul cardiac, testul de laborator și examenul fizic și să primiți sfatul medicului dumneavoastră. - spune dr. Eva Vass, gastroenterolog la Oxygen Medical.
Nu ar trebui să începeți acest tip de mizerie în același timp în următoarele cazuri:

terapia pe termen lung cu steroizi
TBC
tulműkodes tiroidiene
insuficiență renală
sarcină, alăptare
boli ale sistemului circulator
Diabet
boli psihiatrice

Ar trebui să aveți grijă la detoxifiere înainte de pubertate și la bătrânețe, caz în care se recomandă tăierea în cure mai ușoare timp de 1-2 zile. Deoarece nivelurile de acid uric și concentrațiile cetonice pot crește temporar în timpul ciucurilor, turiștii ar trebui să înceapă să facă acest lucru doar prin corectarea echilibrului acido-bazic.

Procesul ciucurilor

Înainte de a introduce schimbări drastice în viața noastră, trebuie să avem câteva zile introductive, de ușurare. Aceasta înseamnă practic că mâncăm mai puțin, bem mai mult, evităm praful, mesele grele, iar după ora 6 seara nu mai mâncăm nimic.
Exemple de ciucuri clasice sunt ciucul, ciucul, zerul și ciucul. Cei care nu au experiență în acest gen ar trebui cu siguranță să caute sfaturi de specialitate sau să ia parte la o ciucure ghidată. Dacă ne simțim suficient de puternici și hotărâți, putem tăia în câțiva castraveți însoriti care consumă doar legume, fructe și cereale, uneori cantități mici, și evită așa-numiții agenți de drenaj (alcool, tutun, cofeină, tein, zahăr alb, alb sare).
După 3-4 zile sau până la o săptămână, ar trebui să avem zile similare celor introductive, nu ar trebui să ne întoarcem imediat la experiența anterioară - și ar trebui să continuăm să ne gândim dacă merită să luăm înapoi toate articolele.
Este foarte important ca o kura mai lungă de o săptămână să fie recomandată numai pacienților aflați sub supraveghere specială. Deshidratarea poate fi efectuată numai în condiții instituționale.

Efectele detoxifierii

Ca rezultat al curățării efectuate profesional și temeinic, procesele metabolice devin mai active, drept urmare pot fi ameliorate bolile țesutului conjunctiv, nivelurile de grăsimi și zahăr din sânge pot fi normalizate. O mulțime de exces de zgură și apă iese - astfel încât odems pot ieși și presiunea poate fi redusă. Odată cu îmbunătățirea proceselor digestive, membrana mucoasă se poate generaliza și mișcările interne pot crește. Pielea se curăță și după o înrăutățire temporară în timpul căreia starea eczemelor, psoriazisului, se poate îmbunătăți. La finalul căruia inflamația este redusă și după o deteriorare temporară sistemul imunitar este întărit.