Dezvoltarea sistemului respirator

30 mai 2013.

A fost așa-numitul. în sala de gimnastică am putut găsi doar aparate de întărire. Aparatele cardio nu mai pot fi ratate în niciunul din aceste locuri. Acestea sunt utilizate pentru încălzire și drenaj. Cea mai ușoară modalitate de a obține orice pierdere în greutate râvnită este pe aceste mașini. Un antrenament cu greutăți pune multă presiune pe sistemul circulator și, de asemenea, crește brusc tensiunea arterială. Dacă, pe de altă parte, facem cardio în mod regulat, corpul nostru nu ar trebui să fie afectat în mod neașteptat de o încărcare atât de bruscă. Sistemul respirator sau respirator este al doilea sistem major de alimentare cu corpul uman, pe lângă sistemul digestiv, care este responsabil pentru transportul continuu de oxigen proaspăt. Un organ important este plămânii, a căror funcție principală este respirația. Un adult are nevoie de aproximativ 6 până la 8 litri de aer pe minut în repaus, această cantitate poate fi atinsă cu o frecvență medie a aerului de aproximativ 15 respirații pe minut.

respirator

Adaptarea sistemului respirator la sarcina sportivă: scăderea ritmului de respirație, normalizarea mai rapidă a respirației pentru a atinge valoarea inițială de repaus, creșterea volumului pulmonar, hipertrofia mușchilor respiratori și respiratori, îmbunătățirea respirației conservatoare, distrageri ale respirației, de exemplu scăderea, aprovizionarea mai bună de oxigen în organism. În studioul nostru puteți găsi o gamă de aparate cardio: biciclete, ergometre, mașini eliptice, benzi de alergare.