Di Conștient; ta; Nyikos R; partea lui dietetician

dieta conștientă

prelegere profesională, educație de grup

Nyikos Rachel

dietetici

În viața noastră de zi cu zi grăbită, avem tendința de a alege modalitatea „mai ușoară și mai rapidă” în timpul meselor, deci este important să alegem în mod conștient materiile prime și alimentele pe care le consumăm. Chiar dacă este greu să mănânci „în mod ideal” într-o zi de muncă stresantă. Profesia mea aleasă este dietetica, pentru mine este mai mult decât știința nutriției. Domeniul meu de expertiză include compilarea dietelor preventive și de conservare a sănătății, precum și planificarea personalizată a dietelor terapeutice pentru bolile cronice. Pe parcursul consilierii dietetice, mă străduiesc să ofer sfaturi pe termen lung, despre stilul de viață. În plus, dau și sfaturi de gătit și cumpărături, care pot fi folosite în practică.

Când îmi proiectez dieta, iau în calcul nu numai sănătatea, ci și stilul de viață și preferințele dietetice. Cu ajutorul jurnalului dietetic, subliniez punctele pe care trebuie să le schimbăm. Ofer alternative sănătoase alimentelor care ar trebui evitate pentru sănătate. Atâta timp cât este necesar, este disponibilă și consiliere de control. Schimbarea stilului de viață nu este o competiție, nu una rapidă, ci un REZULTAT DURABIL.

Ce vă va face conștient de dieta dumneavoastră?

În timpul sfaturilor mele de dietă, vă voi prezenta modul în care vă planificați mesele în viața de zi cu zi și cum să găsiți limite sănătoase în cantitate și calitate. Nimic nu este interzis, dar trebuie să simți ceea ce are nevoie corpul tău și ceea ce vor doar ochii tăi. Îmi dau o mână de ajutor, îți monitorizez calea, dar deciziile trebuie întotdeauna luate pentru tine. În alimentația conștientă, nu vă veți aștepta la control din exterior, dar vă veți controla singur mesele, gestionând toate acestea în limite rigide, dar flexibile. Vă rog să mă contactați cu încredere!