Diabetici și cei care sunt interesați de subiect aici ! (forum de chat)

Și apoi, cum ar fi iaurt de fructe Jogobella 0%?

sunt

În principiu, există un îndulcitor în acest sens, dar faptul este că a măsurat nivelul zahărului din sânge în post în această dimineață.

Și imaginați-vă că a fost 6.7.:))) am fost atât de fericiți pentru el. Cântărește 99 kg. Anterior, 104 baruri ar fi putut purta și o glugă.

Ideea este că ia meforalt/are nevoie de 2 ochi/ca până acum, dar înainte, când și-a măsurat nivelul de post dimineața, era între 8.3-8.7.

Cu toate acestea, această îmbunătățire este adevărată?

Vreau să te ajut să pleci dacă există o modalitate de a lua medicamentul și de a pierde în greutate.

Suntem deja în curs de a vizita un diabetolog, dar acestea nu vor fi comandate până la mijlocul lunii ianuarie a acestui an:(

De aceea întreb atât de mult, îmi pare rău dacă sunt foarte mult.

Credeți că acest lucru este bun pentru diabetici?:

Făină de ovăz de grădină de zână, nu există fructe în ea, dar tot văd că conținutul de carbohidrați este de 68,5 din care zahărul este de 1,3g. Atunci acum e bine sau nu?

Nu auzisem încă de nuci care scot zahărul. Apropo, spun scorțișoară.

Din păcate, lucrurile făcute pentru diabetici sunt foarte scumpe. Am cumpărat zahărul de Crăciun de 35 kg la vânzare pentru 2.200 HUF.

1. Ce fel de pâine ați recomanda pentru consum, deoarece, de exemplu, ceea ce privesc în magazinul lidl, pâinea de secară este jumătate făină integrală jumătate este făcută din făină fină acum mă gândesc aici, de exemplu, la marcă " paine buna ".

2. Dacă, să zicem, mănânc 4x80 grame de ardei patru mese pe zi, acestea trebuie raportate în aportul zilnic de carbohidrați?

3. Ce se întâmplă dacă spui că nu stai la micul dejun Și ai ocazia să mănânci doar la ora 10:00, mai poți lua 5 mese sau împart restul de calorii și carbohidrați la 4 jumătăți?

Din păcate, am probleme cu mișcarea. Deși am o bandă de alergat, nu o folosesc în fiecare zi. Desigur, nu alerg pe el, mă plimb doar când mă uit la serialul meu la televizor.

O plimbare cu siguranță nici nu l-ar răni. Din păcate, pierderea în greutate merge foarte încet, aproape imposibil pentru un diabetic.

Oricum Ce fel de sport sau Ce fel de exerciții de antrenament i-ai recomanda în fiecare zi (minute?)?

Copiii notează că 104 de lire sterline sunt doar 160 de centimetri. Dar, în câmpul în care nu va exista atât de mult ceva cu bicicleta, trebuie doar să se deplaseze lângă el Doar pentru că am setat 1200 de calorii, așa că nu vreau să meargă nimic, poate din cauza suprasolicitării.

Bine, încă o întrebare, doar pentru a pune imaginea laolaltă în mine.

Flora Light margarină

Mic dejun 248 11,5 8,5 30,0

În esență, atunci, trebuie să văd acest lucru:

250 kcal și trebuie să iau 27 g carbohidrați ca sulf, indiferent de modul în care calculatorul contează fiecare mic CH.?

Da, conform conținutului CH.

Este recomandat să consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi, de ex. felii subțiri de brânză și șuncă.

Flora Light margarină

Danone Kefir caucazian

Szarvasi Light Pizza Mozarella

Herz Roast Loin

Total cină: 267Kcal 16,7 7,1 33,1 (ch)

dă, dar dacă știu bine conținutul de Ch al roșiilor, cum ar fi ardeii, nu ar trebui să fie luat în considerare aici, nici această margarină, practic doar 26.5CH este autoritară, spun?

Iată dieta la care lucrez, 270 kcal 30g CH Irish.

Oricum, așa numeri?

(sever supraponderal, am pus la punct o dietă pentru slăbit)

"Consumatorii care conțin mai puțin de 5 g de carbohidrați pot fi consumați în doza obișnuită fără raportare."

Aceasta este ceea ce este scris, acum că acest lucru trebuie înțeles, doza obișnuită de 100g înseamnă bine.

Dacă, de exemplu, mănânc un produs care acoperă 5g CH, nu trebuie să-l număr în ziua respectivă.

Dar dacă mănânc 3 la 2 la fiecare 2 ore, trebuie să le număr pe toate trei în acea zi?

Norma, este mai ușor dacă cumperi o carte de bucate cu zahăr. Tocmai am primit acest lucru: Eszter Török: 100% sănătate, 0% zahăr.

Descrie frumos sistematic ce, când, cât și cum.

Trebuie să enumerați rețetele, să scrieți ce ingrediente nu sunt acasă, în prezent sunt la cumpărături.

Aceasta este o partitura în care nu te vei pierde, făina de găluște este de ex. probabil ortografiat, stevia trebuie amestecată cu eritritol în unele proporții, pentru fiecare masă - mic dejun - masă intermediară - prânz - cină - există probe de feluri de mâncare.:-)

Acum lucrez pentru a pune la punct o dietă pentru mama mea cu 1200kcal/130CH.

Am citit multe despre acest subiect și, deocamdată, ceea ce se formează în imagine, în loc de îndulcitori de zahăr, cum ar fi Xilitol, să trecem la făină de grâu integral și dacă aveți nevoie de o făină dură cu carbohidrați cu absorbție rapidă.

Treceți la ulei omega 3/6 de floriol, margarină slabă pentru produse din brânză slabă, 1,5% lapte. Pe măsură ce imaginea s-a reunit în mine, pentru gustări, mănâncă doar carbohidrați cu absorbție rapidă, de exemplu, un fruct mic măsurat natural. Programate 5 mese pe zi pentru maximum 130 g de carbohidrați pe zi. Consumați carbohidrați cu absorbție rapidă și lentă în aproximativ 50-50% din alte mese.

Cumva așa împărțit în mese: 25/15/45/15/30g.

Aș vrea să întreb dacă este posibil să cumpărați făină cu conținut redus de carbohidrați la Tesco sau la un magazin? Pentru că așa cum m-am uitat, sunt unele și ai putea face din el prăjituri cu gogoși. Pot aștepta făina listată la începutul postării mele numai dacă poate fi consumată mai puțin din ea.

De asemenea, aș vrea să întreb dacă, pe lângă dietă, există și exerciții fizice, de ex. Ciclism, care este calculat pentru a arde 400.500 de calorii (40 de minute) sau pentru a păstra 1.200 de calorii, indiferent.?

Din păcate, el trebuie să intervină și cumva să aibă o perspectivă mai bună, deoarece are o greutate excesivă în funcție de indicele de masă corporală și este foarte probabil să dezvolte diabet în paralel. Sunt încrezător că, dacă reușiți să obțineți rezultate vizibile pentru a pierde în greutate, puteți câștiga forță mentală (dați-i putere), precum și niveluri bune de zahăr din sânge.

Pentru că până acum susține că „mâncați puțin și greu” nu aduce rezultate vizibile, măsurabile. Timp pentru a schimba. Sper că nu puteți slăbi din alte motive, dar această dietă va intra în vigoare. Un fost dietetician estetic mă aduce la spital unde un prețios medic i-a spus atât de multe: doamnă că ai supraponderalitate, trebuie să slăbești, evită aceste alimente bine. 1-2 propoziții de propoziții și atât. Pot merge cu ușurință la zid de la această asistență medicală care funcționează în Ungaria. De asemenea, puteți apărea. Oricum, noi nu rezolvăm asta supărându-mă. Poate că voi căuta vreun dietetician mascat.

fiecare spital are un dietetician, vizitați-mă cu descoperiri medicale. Probabil că v-ați dat seama deja câtă cantitate de ch și câte calorii puteți consuma - specialistul vă va oferi un „șablon” din care puteți face dieta tatălui dumneavoastră.

Sunt sigur că te va ajuta!