Dieta pentru diabetici: sfaturi alimentare

Ce să mănânce pentru diabetici (dacă sunt supraponderali)?

În Ungaria trăiesc cinci până la șase sute de mii de diabetici cunoscuți. Cel puțin 75% dintre aceștia sunt supraponderali. Excesul lor de greutate a fost predominant cu ani și decenii înainte de apariția diabetului și a jucat un rol crucial în provocarea acestuia.

Dr. József Fövényi

Creat: 1 ianuarie 2005.
Modificat: 13 septembrie 2013 12:17 PM

Rezultă deja că este (ar fi) esențial ca diabeticii obezi să piardă în greutate și, dacă este posibil, să o normalizeze. Cu cât acest lucru se întâmplă mai devreme, cu atât speranța de viață a individului se îmbunătățește: într-un caz favorabil, chiar și diabetul în sine poate regresa, dar cel puțin poate deveni mai ușor de echilibrat. Deci, tratamentul principal pentru diabetici obezi este tratamentul dietetic, dieta.

Dar cum ar trebui să fie această dietă?

Conținutul energetic al dietei

Acesta este primul și cel mai important aspect. Pentru diabeticii supraponderali pierderea în greutate este cel mai important obiectiv de atins. Deci, o persoană cu diabet zaharat obez nu ar trebui să acorde atenție doar cantității de zahăr (carbohidrați) pe care o consumă. Pe bună dreptate îl puteți întreba pe dragul dvs. cititor câtă energie trebuie să ia o persoană grasă pe zi.?

Pentru doamnele diabetice supraponderale o dietă de 4.200 kilojoule, sau 1.000 kilocalorii, pe durata dietei lor., diabetic recomandat pentru dietă pentru bărbați, 5.900 kilojoule sau 1.400 kilocalorii este recomandat meniul. Aceste diete nu ar trebui să fie în mod esențial diferite de dietele echilibrate și sănătoase care pot fi recomandate pentru un dieter non-diabetic.