Diabetul de tip II II.

multă insulină

Echilibrul este important

Deci, pentru a rămâne sănătos, trebuie să învățați să echilibrați insulina, dieta și exercițiile fizice. Celulele beta la persoanele sănătoase produc la fel de multă insulină de cât au nevoie pentru a menține glicemia normală. Când nu mâncăm, se produce foarte puțină insulină, dar când mâncăm mult, celulele beta eliberează mult mai multă insulină.

Deoarece celulele beta nu produc insulină, nivelul necesar de insulină este menținut prin injecție cu insulină. Insulina injectată este capabilă să proceseze o zahăr din sânge predeterminat într-o celulă. Dacă ți-e dor de o masă, dar insulina funcționează, glicemia devine din ce în ce mai mică.

Cu toate acestea, dacă mâncați mai mult decât poate face insulina, glicemia va crește la un nivel foarte ridicat. Când faceți sport sau faceți muncă fizică activă, aveți nevoie de mai mult aport de carbohidrați, deoarece activitatea fizică face insulina mult mai eficientă și, de asemenea, pentru că mușchii dvs. au nevoie de mai multă energie, deci rămâneți mai mult „combustibil” sau glucoză.

Echilibrarea dintre dietă, exerciții fizice și insulină

  • Pentru a menține echilibrul, respectați dieta și planul de exerciții fizice, mențineți-vă greutatea optimă, luați regulat aportul regulat de insulină și verificați glicemia. (Dacă planul terapeutic permite o mai mare flexibilitate, dozele zilnice de insulină pot fi, de asemenea, determinate pe bază de masă pe baza cantității de alimente planificate și a necesității de a face mișcare.)
  • În zilele în care vă mișcați mai mult decât de obicei sau lucrați mai activ, trebuie să mâncați mai mult pentru a vă echilibra.
  • În zilele în care mâncați mai mult decât a fost planificat, doza dumneavoastră de insulină trebuie crescută sau mutată mai mult pentru a rămâne în echilibru.
  • Dacă vă îngrășați, este posibil să trebuiască să vă creșteți nivelul de insulină pentru a obține suficientă greutate sau, dacă sunteți supraponderal, poate fi necesar să slăbiți prin dietă și exerciții fizice, caz în care poate fi luată în considerare reducerea dozei de insulină. În copilărie, când dezvoltarea constantă este însoțită de un metabolism crescut, diabetologul ajustează doza de alimente și insulină la rata de creștere normală.
  • Dacă luați accidental mai multă insulină decât ar trebui, ar trebui să creșteți și cantitatea de alimente. În acest caz, măsurați zahărul din sânge la fiecare 2-3 ore și corectați picătura de zahăr din sânge cu mese mai mici sau mai mari, dacă este necesar.

În trecut, am crezut că există o singură modalitate de a obține un statut metabolic adecvat: o dietă relativ rigidă, exerciții fizice și un regim de insulină. De obicei, acest lucru a funcționat, dar pentru mulți pacienți, acest ritm al vieții este nesustenabil zi de zi.

Abordarea de astăzi oferă un stil de viață mult mai flexibil atât în ​​ceea ce privește dieta, activitatea fizică, cât și administrarea insulinei. Cu toate acestea, necesită un pic mai multă gândire de la pacient atunci când se calculează dozele de insulină și implică de obicei o dozare mai frecventă. Comparativ cu un plan de dietă rigid, puteți alege ce doriți să mâncați, să vă calculați conținutul de carbohidrați și cantitatea de insulină de care aveți nevoie.

Nivelurile actuale de zahăr din sânge și munca fizică sau sportul sunt, de asemenea, importante pentru a determina doza corectă de insulină.