Dieta americană

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Cui îi este recomandat?
Pentru cei care suportă o dietă monotonă compusă din aceleași tipuri de alimente
Pentru cei care sunt obișnuiți să mănânce regulat, le-ar fi greu să rateze o masă.
Pentru cei care nu se pot ocupa de mesele speciale la locul de muncă
Pentru cei care nu își pot cumpăra dieta zilnic
Pentru cei care sunt capabili să persevereze pentru o perioadă mai lungă de timp să mănânce o dietă fixă pentru a slăbi

Ce putem realiza cu el?
Pierderea în greutate (aproximativ trei până la trei kg și jumătate în cinci zile)

Esența metodei
Cursul de cinci zile trebuie repetat de până la trei ori la rând. Dacă doriți să continuați, va trebui să introduceți o pauză de două până la trei săptămâni. În principiu, dacă urmărim totul, putem pierde în total 10-13 kg în trei săptămâni, ceea ce înseamnă trei până la patru kg de greutate pe săptămână. Acest lucru nu poate fi împărțit în zile, ceea ce înseamnă că primele rezultate apar doar după prima dietă de cinci zile.

Termeni și condiții
Următoarele trebuie achiziționate cu cinci zile în avans: 10 portocale, 8 roșii medii, 2 salate de cap, 25 dkg sfeclă, 1 castravete dulce, 6 ouă, 1 măr, 5 2 dl smântână cu conținut scăzut de grăsimi, 21 pisici, 12, 5 dkg brânză de vaci slabă, 3 felii de parizian și 20 dkg de șuncă și 12 dkg de fripturi tartare, care pot fi obținute cu ușurință într-un restaurant.
Mesele prescrise nu pot fi înlocuite cu altceva!
Dieta poate fi de minimum cinci și maxim 15 zile.

Descrierea dietei
În timpul cursurilor de cinci zile, dieta prescrisă trebuie respectată cu strictețe. Indiferent de săptămânile calendaristice, putem continua direct cinci zile la rând - dar de până la trei ori!
Pentru a-ți menține greutatea după dietă, este indicat să mănânci un pahar de apă cu lămâie o dată pe săptămână la micul dejun, un măr cu fripturi la prânz și un ou, o roșie și fripturi la cină.

Rețete
Într-o zi
Mic dejun: 1 portocală, 2 grâu, 1 ceașcă de cafea sau ceai cu zaharină
Pranz: 1 portocala, 1 ou, 1 pahar de smantana, 2 pisici, 1 cana de cafea sau ceai cu zaharina
Cina: 2 roșii, o jumătate de salată de cap, 2 ouă, 2 pisici, o jumătate de pahar de smântână

2 zile
Mic dejun: 1 portocală, 2 grâu, 1 ceașcă de cafea sau ceai cu zaharină
Prânz: la fel ca ieri
Cina: 6 dkg fripturi de tartru, 1 roșie, 1 portocală, 1 friptură, o jumătate de pahar de smântână, 1 ceașcă de cafea sau ceai cu zaharină

3 zile
Mic dejun: 1 portocală, 2 grâu, 1 ceașcă de cafea sau ceai cu zaharină
Prânz: 1 portocală, 1 ou, 1 pahar de smântână, 1 salată de cap
Cina: 3 felii de Paris, 1 portocală, 1 pisici, o jumătate de pahar de smântână, 1 ceașcă de cafea sau ceai cu zaharină

4 zile
Mic dejun: 1 portocală, 2 grâu, 1 ceașcă de cafea sau ceai cu zaharină
Prânz: 12,5 dkg brânză de vaci, 1 roșie, 1 castravete dulce, 1 pisici
Cina: 6 dkg fripturi de tartru, 2 roșii, 1 măr, 1 pisici

5 zile
Mic dejun: 1 portocală, 2 grâu, 1 ceașcă de cafea sau ceai cu zaharină
Prânz: șuncă de mașină de 20 kg, 1 roșie, 1 grâu
Cina: 25 kg de legume fierte în apă, 1 ou, 1 roșie