Dieta antihipertensivă

Adepții unei diete concepute pentru a trata tensiunea arterială crescută sunt semnificativ mai puțin susceptibili de a dezvolta insuficiență cardiacă decât cei din grupul de diete. Studiul încurajator în rândul femeilor suedeze a fost raportat în revista Archives of Internal Medicine.

Medicamentele pot fi întrerupte dacă boala poate fi tratată cu o schimbare a stilului de viață. În urmă cu un deceniu, cercetătorii de top în domeniul tensiunii arteriale crescute au venit cu o dietă care a redus tensiunea arterială crescută fără pastile.

Așa s-a născut dieta DASH. Acronimul în limba engleză în traducere gratuită: Dieta poate înfrumuseța cu atenție hipertensiunea (DASH). Dieta DASH include multe legume, fructe, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, precum și semințe, pește, păsări de curte. Cu toate acestea, limitează consumul de grăsimi animale, carne roșie, alimente cu zahăr și băuturi răcoritoare.

Studiile atent controlate au arătat că, chiar dacă nu întotdeauna în decurs de 14 zile, după cum s-a promis la momentul introducerii, și nu la toți pacienții, hipertensiunea arterială poate fi redusă cu dieta DASH. Emily Levitan și echipa ei au analizat frecvența insuficienței cardiace în rândul celor care au mâncat în acest fel și în rândul femeilor suedeze care nu au urmat o dietă DASH.

Programul, care inițial se ocupa de screeningul mamar, a înregistrat, de asemenea, modul în care participanții au mâncat, printre 36.000 de femei sănătoase. Prin procesarea materialului chestionarelor, au examinat câți dintre aceștia au aderat la dieta DASH, care era populară în Suedia, și câți au consumat un tip complet diferit de alimente.

S-a constatat că persoanele care urmează dieta DASH nu numai că au avut o tensiune arterială mai mică, dar au avut și o reducere cu 51% a riscului de insuficiență cardiacă pe parcursul a șapte ani. Acesta a fost și cazul când s-au luat în considerare vârsta, fumatul, exercițiile fizice și alți factori de risc pentru bolile cardiovasculare.

Potrivit acestora, dieta DASH nu numai că scade tensiunea arterială ridicată, ci aduce și beneficii inimii în alt mod.

Numărul de comitete editoriale independente de putere este în continuă scădere, iar cele care există încă încearcă să rămână pe linia de plutire într-un vânt în creștere. La HVG, perseverăm, nu cedăm presiunilor și aducem în fiecare zi știri interne și internaționale.

De aceea vă rugăm, cititorilor noștri, să ne alăturați, să ne sprijiniți, să vă alăturați calității de membru și să îl reînnoiți.!

Și promitem să facem tot posibilul pentru tine în toate circumstanțele!

antihipertensivă

Tibor Benedek a fost ales cel mai bun jucător de waterpolo din lume în ultimii 20 de ani

O copie a aproape inaccesibilului McLaren Speedtail așteaptă un nou proprietar

Oferta concurenților Club Radio pentru frecvență a devenit invalidă

În plus față de îngrijire, medierea intensivă între rude și deținuți a devenit și o sarcină în căminul de bătrâni, mulți din satul sărac deplâng Crăciunul visat și o atenție mai mare este acordată persoanelor fără adăpost în acest moment, dar acest lucru trece după sărbători. Am discutat cu asistenții sociali cu ocazia sărbătorii despre cum lucrează ei de Crăciun și despre ce îi motivează în zona adesea subevaluată.