Dieta antiinflamatoare împotriva reumatismului; Insula naturală

„Reumatismul” sau artrozele sau poliartrita cronică aproape întotdeauna ne schimbă radical viața. Durerea severă și mobilitatea limitată nu numai că reduc drastic calitatea vieții, dar deseori duc la excluderea socială. Acest lucru se datorează faptului că cei afectați nu se pot mișca așa cum erau și, prin urmare, nu pleacă de acasă în căutarea companiei altor persoane. Cu o alimentație adecvată, vă puteți atenua simptomele sau chiar preveni probleme.

Ce o provoacă?

Inflamarea mucoasei membranei sensibile a articulațiilor este extrem de dureroasă și duce rapid la restricționarea mișcării. Majoritatea afecțiunilor reumatice sunt asociate cu simptome inflamatorii în care durerea poate deveni aproape insuportabilă. Pentru a reduce simptomele, medicina folosește „rachete grele”, de ex. folosește cortizon, care, cu toate acestea, are o serie de efecte secundare.

Cauzele posibile ale bolii degenerative a articulațiilor:

Malnutriția cartilajului din cauza unei diete slabe
Dieta bogată în grăsimi
Lipsa mișcării
Inflamații
Tensiune articulară puternică datorită supraponderabilității (în special articulațiilor genunchiului și șoldului)
Predispozitie genetica
Deformitatea piciorului
Displazie de șold la naștere
Infecții (căpușă, streptococ, virus, Chlamydia)
Cu leziuni minore (microtraumatisme)
Tulburări metabolice (diabet, gută)
Sarcina asimetrică (de exemplu, vătămarea profesională)
Accident care provoacă leziuni articulare și deteriorarea cartilajului

Alimente antiinflamatoare - mâncați mai puțin de origine animală!

Mai presus de toate, reducerea acidului arahidonic din alimentele de origine animală reduce inflamația. Prin urmare, dieta reumatică are o natură vegetariană, dar nu neapărat lipsită de carne. Schimbările dietetice vizate pot reduce semnificativ reclamațiile.