Dieting-90-day diet-vitanatura.hu

„Alimentație sănătoasă - un stil de viață sănătos”

Dacă Candida a fost diagnosticată cu dvs., trebuie să știți că nu va fi ușor să scăpați de ea, va dura 3-6 luni pentru a restabili sistemul imunitar deteriorat și a stoarce ciuperca la normal. Trebuie să acordați cea mai mare atenție dietei voastre - deoarece principala necesitate a Candidei de a reduce dieta pentru a depăși boala. Dar să analizăm și la ce trebuie să fim atenți în timpul dietei noastre.

timp

În primele două săptămâni, trebuie să urmăm o dietă strictă, fără drojdie și fără carbohidrați. Deoarece zahărul și drojdia sunt alimentele principale ale Candidei, am tăiat ciuperca din sursa sa principală de hrană în aceste două săptămâni. Consumul de fructe ar trebui, de asemenea, evitat în aceste săptămâni, deoarece conțin multă fructoză. Doar lactoza este permisă, deoarece lactoza nu poate fi descompusă de ciuperci, deci nu este o sursă de hrană pentru ei.

Trebuie să mâncăm mult balast pentru a curăța mucoasa intestinală și a face ciupercile să dispară. Așa că mâncăm o mulțime de produse din tărâțe, hrișcă, orez natural. În același timp, însă, ar trebui să evităm alimentele care conțin amidon izolat: orez alb, paste, pâine albă. Sunt interzise și produsele pe bază de drojdie: vin, bere, brânzeturi, carne, mezeluri. De asemenea, este important să știm că produsele conservate trebuie evitate, deoarece acestea sunt adesea conservate cu miere sau zahăr sau alți aditivi dăunători.

Avem nevoie de multe vitamine și minerale pentru a ne restabili sistemul imunitar într-o stare sănătoasă, așa că obișnuiește-te cu fructele după primele câteva săptămâni, deoarece acestea conțin majoritatea vitaminelor.

Nu consumați: chefir, smântână, praf de copt, drojdie, sosuri pentru grătar, produse din drojdie, alcooli, brânzeturi, pâine albă, dulciuri, ketchup, maioneză, muștar, fructe uscate, pepene galben, ciuperci, sosuri de salată etc.

Puteți mânca după primele 2-3 săptămâni: fasole. piersică, mazăre, banană, struguri, porumb, lapte, măr, pere, avocado, cireșe

Mâncare gratuită: vinete, țelină, napi, ananas, iaurt, conopidă, salată, cafea, broccoli, ceapă, castraveți, sparanghel, ceaiuri, morcovi, spanac, cartofi, varză, caș de oaie, roșii, pătrunjel, uleiuri presate la rece, rece uleiuri presate, carne slabă, pește, hrișcă, sfeclă, ouă