Există două moduri de a utiliza dieta Express!

Arderea grăsimilor cu stomacul plin!

Dieta Express

Dieta Express și-a început călătoria de cucerire în Ungaria!
Programul de scădere în greutate de 5 zile se bazează pe principiile dietei ketogenice anti-catabolice * (ACKD ™), metoda de producție a PSMF (modificarea rapidă a proteinei) și respectarea strictă a protocolului.

dietă ketogenică anti-catabolică * - pierde în greutate fără pierderi musculare

  1. Dieta expresă - Exprimați viteza către o dimensiune mai mică
  2. Dieta confortabilă - în ritmul propriu către o dimensiune mai mică

Dieta Express este campioană atât la distanțe scurte, cât și la distanțe lungi. Prin urmare, este posibil să puteți pierde în greutate cu acesta la două rate diferite! Alegeți viteza în funcție de cât de mult doriți să slăbiți sau de cât timp doriți să o atingeți? Pe lângă pierderea rapidă în greutate, rezultatul este de durată, nu există niciun efect bun - dar nu sărbătoriți sfârșitul dietei cu o oală de solzi grași ...

Să ne uităm la o dietă confortabilă!

Dieta Express este practic un program care declanșează mesele în întregime timp de 5-20 de zile. Acest program expres duce la pierderea rapidă în greutate fără deficit de nutrienți și pierderea musculară. Ritmul este prea rapid? De asemenea, puteți pierde în greutate mai încet, deoarece Diet Express poate fi utilizat la două viteze!

Cu toate acestea, avem și opțiunea unei așa-numite diete confortabile, în care mesele sunt înlocuite parțial. În acest caz 2-3 mese; puteți chiar să înlocuiți micul dejun, brunch, prânz, gustare sau cină cu alimente Express Diet pentru slăbit. Este un program cu consum redus de energie care include alte alimente tradiționale, fără cetoză, bazat pe un conținut scăzut de carbohidrați (160-200g CH/zi) și un aport scăzut de calorii (până la 1500 kCal).

Deci, luați în considerare reducerea aportului de alimente bogate în carbohidrați și favorizarea alimentelor bogate în proteine ​​care se potrivesc dietei dumneavoastră. Dulciurile din programul Express Diet (smoothie-uri și terci) sunt tovarăși minunate pentru a-ți satisface pofta de dulciuri și gustări, cu un conținut foarte scăzut de calorii, grăsimi și carbohidrați. Supele sale sunt hrănitoare și cu doze mari, care sunt declanșatorul perfect pentru un prânz sau o cină, pentru a economisi calorii și carbohidrați, fără a rămâne fără nutrienți.