Dieta cu castraveți - opțiuni pentru pierderea în greutate a castravetelor Xenia Borodina și Anita Tsoi

opțiuni

Această plantă verde este iubită de mulți pentru gustul ei și, prin urmare, este adesea adăugată la cele mai vii salate. Cunoscut pentru utilizare în cosmetică - pentru fabricarea măștilor și a cremelor hidratante. Castraveții proaspeți pentru pierderea în greutate sunt adesea folosiți pentru cei care găsesc o siluetă frumoasă subțire.

Dieta cu castraveți - argumente pro și contra

Adesea auzi castravetele din dieta ta - cel mai bun ajutor pentru cei care vor fi mai predispuși. Cu toate acestea, dieta cu castraveți are avantaje și imperfecțiuni. Printre beneficii:

  • apariție;
  • disponibilitate;
  • compatibil cu alte diete;
  • normalizarea tractului gastro-intestinal;
  • rezultate rapide.

Dezavantaje ale metodei de slăbit:

  • Trezirea poftei de mâncare;
  • inacceptabilitate pentru utilizare în urolitiază;
  • efect diuretic puternic.

Dieta cu castraveți pentru scăderea în greutate

Mulți oameni vor să scape de dieta supraponderală pentru a se aplica castraveților. Popularitatea acestei metode se explică prin conținutul caloric scăzut al legumei, conținutul semnificativ de apă din legume și procentul scăzut de reacții alergice la ingrediente. Cu toate acestea, este posibil să apară reacții adverse, deoarece nu este recomandat să petreceți mai mult de zece zile într-o astfel de dietă.

Dieta cu castravete Xenia Borodina

Vedetele de televiziune sunt bucuroase să împărtășească secretele pierderii în greutate. Popularitatea Xenia Borodina și mâncarea de castraveți. Durata 3-5 zile. Ingredientul principal aici este castravetele. Nu este de dorit să consumați sare în timpul unei astfel de diete. În salatele recomandate putem adăuga suc de lămâie și condimente. Legumele proaspete din astfel de feluri de mâncare îl fac deosebit de gustos și util. Dieta cu castraveți în acest meniu:

  1. mic dejun: salată cu iaurt cu castraveți și legume, o felie de pâine integrală.
  2. Masa de pranz: aromat cu ulei de măsline, salată de castraveți cu varză chinezească, piept de pui fiert nesărat.
  3. gustare: salată cu castraveți și ou fiert cu smântână (conținut de grăsimi 15%), o felie de pâine neagră.
  4. masa de seara: salată cu castraveți, roșii și ardei dulci.

Dieta cu castraveți de la Anita Tsoi

Nu mai puțin populară este metoda de slăbire în masă a cântăreței ruse Anita Tsoy. Figura unei femei este întotdeauna în stare perfectă și se luptă imediat cu cele mai mici imperfecțiuni. În sistemele sale, cântărețul folosește aceste reguli:

  1. Folosind metoda Shelton de dimensiuni unice, în care o masă nu poate combina carbohidrați și produse care conțin proteine.
  2. Sport regulat.
  3. După 8 ore, mâncarea este interzisă.
  4. O zi pe săptămână.
  5. Urmați sistemul de băut.

Cântăreața oferă multe opțiuni pentru pierderea în greutate de la dragoste la multe legume:

  1. Meniul este o dietă cu castraveți de 1-2 kilograme de legume verzi pe zi.
  2. Beți apă între mese și asigurați-vă că beți un pahar de iaurt pentru noapte.

Dacă această opțiune nu este adecvată, puteți utiliza alta:

  1. Vor fi 1,5 kilograme de castraveți și două ouă fierte. Oocitele trebuie împărțite în cinci sau șase porții.
  2. Pentru prânz și cină ar trebui să mănânce un ou, iar în timp - castraveți.

Dieta cu kefir și castraveți

S-au adunat multe recenzii pozitive despre castraveții și chefirul de dietă.

  1. Vă recomandăm să nu folosiți mai mult de un kilogram de castraveți și să beți un litru de iaurt cu un conținut de grăsimi de 1% pe zi.
  2. Condiția necesară pentru pierderea în greutate este consumul a 1,5-2 litri de apă.
  3. Puteți adăuga o mulțime de legume proaspete în dieta dumneavoastră.
  4. Dacă doriți, pregătiți un fel de mâncare cu okroshka, castravete diluat, ierburi tocate și chefir de apă.

Dieta cu castraveți - 10 kg pe lună

Mulți oameni au dovedit că castraveții sunt eficienți în pierderea severă în greutate și ajută la scăderea a zece kilograme într-o lună. Cu toate acestea, este important să spunem că această metodă de transformare nu este pentru toată lumea. Dieta trebuie aruncată de la cei care suferă de boală:

  • inima;
  • navă;
  • rinichi;
  • tractul gastrointestinal.

Castraveții sunt o necesitate în această dietă și sunt ideali sezonieri. Datorită aportului redus de calorii, această tehnică ajută la scăderea a 1,5 kg pe zi. Printre principiile nutriției:

  • mâncați de cinci până la șase ori pe zi;
  • lăsați sare și alimente sărate;
  • aport limitat de zahăr - nu mai mult de o linguriță pe zi.

Dieta cu castravete timp de 3 zile

Este o opțiune dificilă, așa că nu merită să abuzezi de felul de a pierde în greutate. Dieta expresivă a castraveților este foarte eficientă, dar utilizarea sa mai mult de trei zile nu este recomandată. O astfel de mono-dietă de castraveți ajută la scăparea de 2-3 kg. Aceasta include utilizarea unui fel de mâncare special pregătit, care este împărțit în patru părți de aceeași dimensiune și consumat în timpul zilei.

Salată cu degete pentru mono-dietă

  • castraveți proaspeți - 2 kg;
  • O mulțime de legume;
  • ulei de măsline - 1 lingură. l.

  1. Dă castravete și verde.
  2. Se amestecă ingredientele.
  3. Umpleți totul cu ulei.