Dieta cu oua? Garantat minus 10 kg în 7 zile!

Dacă doriți să scăpați rapid de kilograme, asigurați-vă că încercați!

De asemenea, în dieta cu ouă este foarte pozitiv că nu numai că vei consuma, dar și părul și unghiile se vor îmbunătăți.

Iată proba de dietă:

Ziua 1, luni:

Mic dejun: 2 portocale, 2 ouă fierte moi, 1 cană de lapte degresat

Masa de pranz: 1 cană de iaurt, 300 g piept de pui fiert

Masa de seara: 200 g pui fiert, un ou fiert, o portocală

Ziua 2, marți:

Mic dejun: două ouă fierte moi, 1 cană de apă, 1 suc de lămâie

Masa de pranz: 200 g de pește aburit și un grapefruit

Masa de seara: 3 ouă fierte

Ziua 3, miercuri:

Mic dejun: două ouă fierte moi, 1 pahar de suc de portocale

Masa de pranz: 200 g carne de vită fiartă sau înăbușită cu legume, 1 portocală

Masa de seara: 3 ouă fierte

Ziua 4, joi:

Mic dejun: omletă cu 3 ouă, latte verde

Masa de pranz: 200 g carne de vită fiartă, 1 portocală

Masa de seara: 1 ou fiert, 2 portocale

Ziua 5, vineri:

Mic dejun: 2 ouă fierte, salată de morcovi cu smântână

Masa de pranz: 2 morcovi crudi, 1 portocala

Masa de seara: 1 ou fiert și 200 de grame de pește aburit

Ziua 6, sâmbătă:

Mic dejun: 1 cană de iaurt, 1 portocală

Masa de pranz: 2 ouă fierte, 2 portocale

Masa de seara: un pahar de apă

Ziua 7, duminică:

Mic dejun: două ouă fierte moi, jumătate de portocală

Masa de pranz: 200 g carne de vită fiartă, o jumătate de portocală, un măr

Masa de seara: 1 pahar de chefir

Mâncați multă apă sau ceai verde în timpul dietei și este important să folosiți o mulțime de condimente verzi proaspete pentru alimente. Acestea nu numai că fac mâncarea suculentă, ci și încep efectiv să ardă grăsimi. Când dieta de o săptămână s-a încheiat, sâmbăta aveți o zi mai ușoară de detoxifiere.

Evaluează munca noastră dacă ți-a plăcut să o distribui!