Cum încep o dietă de 90 de zile ca vegetarian? Ce zi pot mânca?

nu începe deloc, faci cel mai bine.

sau puneți-vă aceste întrebări (și eu sunt curios, vă rog să vă scrieți răspunsurile).

-- de ce ai ales această dietă specială, de ce crezi că va fi potrivită pentru tine și nu pentru alta?

-- de câtă greutate vrei să scapi cu dieta ta și crezi că va funcționa în 90 de zile?

-- puteți menține dieta prescrisă timp de 90 de zile?

-- după 90 de zile, după ce v-ați atins obiectivul: cum vă imaginați dieta în viitor? dacă nu vă atingeți obiectivul: începeți din nou timp de 90 de zile sau începeți o altă dietă sau lăsați-o pe toate pentru că nu a funcționat?

Deci, nu începeți pentru că sunteți un idiot la dietă, nu înțeleg de ce este popular sau, însă, oamenii sunt destul de ignoranți și nu le pasă suficient de sănătatea lor.

Dar de când este o problemă că ești vegan? Carnea este scăzută și restul de proteine rămâne, atât. Dar dacă doriți binele, nu folosiți o brainstorming în care este interzis aportul de proteine în majoritatea zilelor. Apropo, puțini oameni pot slăbi aproape în fiecare zi doar cu carbohidrați, dar problema cu aceasta este că este brutal nesănătos. Singurul lucru este că de ex. nu vrei să-ți păstrezi mușchii, dar proteinele nu sunt nicidecum necesare, esențiale în multe procese corporale și, fără aport de proteine, rămâne doar mușchi, nu este ca carbohidrații, dacă nu iei în jur. orice, nu este mare lucru, a face corpul din altceva. (Și nici nu îl recomand în general, pentru că o mulțime de oameni supraviețuiesc, dar nu se simt bine în legătură cu asta.