Slăbiți de Crăciun, MediFat - poveste de Crăciun - sau cum am slăbit 9 lire sterline de Crăciun?

Kilogramele în plus sunt o caracteristică comună a ospitalității în timpul sărbătorilor, deși s-ar putea acorda puțină atenție. Vă vom arăta cum! Mulți s-ar putea să fie familiarizați cu sentimentul că observăm brusc câteva kilograme în plus în oglindă - caz în care avem brusc o hotărâre uriașă de a începe o dietă drastică.

Pierderea în greutate de Crăciun este cel mai rău lucru pe care îl putem face în acest moment pentru a ne chinui corpul prin post sau dietă crudă. Balázs Czanik mi-a spus de ce.

Există cei care spun că în astfel de cazuri nu contează oricum și mănâncă cât se potrivește, iar alții te fac și mai afectat. Nici o extremă nu este bună.

Suntem cu adevărat expuși la mai multe tentații de Crăciun, așa că nu ar trebui să slăbim în acest moment pentru a începe de Crăciun, dar merită să fim atenți să ne menținem greutatea pentru că dacă vrem să ne schimbăm stilul de viață după sărbători, nu începe cu o greutate mai mare. Dietele asemănătoare campaniei nu sunt deloc eficiente: pierderea în greutate, dar cineva pierde brusc câteva kilograme, se îngrașă foarte repede - acest lucru se numește efect yo-yo.

Marele dezavantaj al pierderii în greutate de Crăciun de Crăciun este incapacitatea de a le menține mult timp, mai întâi te simți rău că nu-ți poți permite vreo delicatețe și apoi, când te strecori, devorezi brusc totul.

Așadar, sărbătorile să nu ne postim sau să ne mâncăm excesiv. În acest caz, mișcarea este mai dificil de implementat, deoarece mergem de la oaspete la oaspete și pierdem mai multe gustări delicioase la Crăciun.

Dacă nu mergem nici măcar la sală, dar este deosebit de bun pentru o plimbare plăcută seara sau o excursie pentru a slăbi de Crăciun. Astăzi, există multe rețete care pot fi folosite pentru a face deserturi cu conținut scăzut de carbohidrați.

Chiar și Crăciunul bej sau chiar bomboanele de Crăciun. Eu însumi am compilat mai multe cărți de rețete - de ex.

Procentul de grăsime corporală și pierderea în greutate
Nu vă faceți griji, cu sfaturile noastre vă puteți menține dieta în timpul sărbătorilor.
Conștiința calmă de Crăciun: slăbește acum, apoi mănâncă cu încredere
Înseamnă malnutriție.
Dieta de Anul Nou sau sfaturi pentru dieta post Crăciun Fi
Etichete: pierde în greutate la sfatul Crăciunului Deși cercetările și diferitele sfaturi de dietă sugerează o schimbare a stilului de viață în octombrie poate fi mult mai eficientă decât reducerea acesteia pentru o rezoluție de Anul Nou, mulți încep încă din cauza kilogramelor în plus care s-au târât în timpul sărbătorilor.

Sărbătorește și slăbește! Slăbește pentru a-l încerca de Crăciun și îi putem surprinde și pe cei dragi cu ea!