Arzător de grăsime de 10 zile

Pentru cei care suferă de supraponderalitate de multă vreme și nu pot să devină serioși [...] Antrenorul personal american Kim Lyons a devenit meritat celebru în Statele Unite, deoarece prin sfaturile și expertiza sa înțelepte, concurenții The Big Weight Loss arată.

Calorii suplimentare

Pentru cei care suferă de supraponderalitate de multă vreme și nu sunt în stare să devină serioși în legătură cu dieta lor, este recomandabil să renunțe la temerile lor de eșec, să pună capăt scuzelor odată pentru totdeauna și să se concentreze mai mult pe modificări minore. Planul de zece zile al lui Kim include patru pași simpli către un dispozitiv de ardere a grăsimilor de 10 zile pe care oricine îl poate încerca.

Primul pas: Spălați grăsimea din corp! Kim are o rețetă secretă: este o băutură miraculoasă care se referă la spălarea corpului, este o joacă pentru copii și chiar are un gust delicios. Ingredientul principal este apa, dar conține și grapefruit, care alimentează vitamina C și, de asemenea, ajută organismul să transforme grăsimile în energie.

Mandarinele stabilizează nivelul zahărului din sânge și stimulează arderea grăsimilor. Datorită castravetelor te simți plin, în plus, acționează ca un diuretic natural, așa că vei balona mai puțin și nu vei avea probleme cu reținerea apei.

În cele din urmă, trebuie să adăugați mentă, care nu doar reîmprospătează, ci și un dispozitiv de ardere a grăsimilor de 10 zile pentru o digestie mai bună și bună pentru stomac. Faceți acest nectar în fiecare dimineață și apoi lăsați-l să stea o vreme.

Presărați două decente de trei ori pe zi timp de zece zile înainte de mese. Deci ingredientele: apă, o felie de grapefruit, o mandarină, jumătate de castravete feliat, două frunze de mentă, gheață. Într-o cană mare, pur și simplu combinați ingredientele și lăsați-o să stea o vreme.

Pasul doi: alegeți verdele în loc de carbohidrații maro! Spanacul, broccoli, fasolea verde, salata verde și dovleceii sunt plini de fibre, minerale și vitamine.

Au un indice glicemic foarte scăzut, care previne și stagnarea energetică după-amiaza. Vă vom arăta cum să înlocuiți felurile dvs. preferate de făină.

dieta rapidă pentru arderea grăsimilor
Scapă de 10 kilograme în 7 zile cu o dietă super puternică de ardere a grăsimilor! - Ruj Blikk
S-ar putea să existe cerere de ore întregi de la persoane fizice.
Slăbește, menținându-ți forța

Încălziți o lingură de ulei de măsline într-o tigaie, adăugați fâșiile de dovlecei și amestecați cel puțin trei minute. Coroanați cu puțin sos de roșii, piper, sare după gust, apoi amestecați cu pastele integrale fierte.

Sandvișuri de salată: Înlocuiți pâinea destinată sandvișului cu frunze de salată. Înfășurați feliile de piept de curcan sau umpleți-le cu legume tocate colorate. Pasul trei: condimentați proteina!

Următorul amestec delicios de condimente combină trei super condimente care adaugă o aromă specială mâncării dvs., aromatizându-vă carnea în zece zile. Amestecul va necesita pulbere de chili, care combate grăsimile cu capsaicină.

Mulțumiri

Curcuma conține curcumină, care inhibă creșterea țesutului adipos, în timp ce s-a demonstrat că semințele de muștar accelerează metabolismul.

Deci ingredientele: Chilipor, curcuma, semințe de muștar. Veți avea nevoie de două linguri din fiecare, amestecați-le și distribuiți-le uniform peste proteinele care urmează a fi preparate, cum ar fi halon, pui sau tofu.

Amestecul nu numai că vă va face mâncarea mai gustoasă, dar vă va stimula și metabolismul. Pasul patru: Snack-te subțire!

cel mai bun arzător de grăsimi

De fapt, conopida prăjită își asumă acum rolul unei gustări gustative, pe care o tocăm în floricele destul de mici. Conopida sporește capacitatea ficatului de a curăța, promovând astfel o scădere mai rapidă în greutate.

Acest nass conține, de asemenea, semințe de cânepă, care sunt bogate în proteine. Ajustează-l de două ori pe zi, astfel încât să poți evita poftele de după-amiază. Deci ingredientele: Două capete de conopidă, o lingură de ulei de măsline, o lingură de semințe de cânepă, piper după gust.

Tăiați conopida în bucăți de mărimea floricelelor. Se amestecă cu puțin piper, ulei de măsline și semințe de cânepă.