DIETA DE VARĂ

Oriunde ne uităm, suntem sănătoși, fără să fim atenți la noi înșine și la natură. De multe ori simt că pletora de informații ne-a făcut și mai înfometați de informații. Cumva am crezut că informația este adevărul și am uitat să fim atenți la legile eterne ale naturii și la propria noastră voce interioară.

Pentru mine, punctul 5 mi-a oferit această încredere și atenție: dacă mă observ pe mine și pe natură, pot deduce logic ceea ce este sănătos. Dacă acesta este fundamentul și ne bazăm pe acesta și selectăm informațiile în consecință, atunci ne putem raporta mult mai bine la ceea ce învățăm. Să ne uităm la perioada de vară și la dieta de vară! Poate că are sens? Pe lângă condițiile climatice maghiare, vara este uscată și caldă. De obicei este foarte uscat și foarte fierbinte - este adesea căldură. Anul 2020 este puțin diferit acum, deoarece a plouat mult până acum, dar de obicei este vreme foarte caldă și uscată în iulie și august. Să începem cu asta. Este bine să contrabalansăm această vreme uscată și caldă cu dieta noastră de vară: compensați seceta cu o dietă care ne hrănește fluidele corporale și căldura cu ingrediente răcoritoare.

În videoclipul de mai jos, vorbesc despre dieta de vară. Vă voi spune în detaliu ce ingrediente și alimente compensează căldura uscată a verii. Vorbesc, de asemenea, despre ce proporție de alimente crude bune să consumați și despre cum se raportează la proprietățile structurale ale faptului dacă alimentele crude sunt bune pentru dvs. sau nu.

Sunt foarte fericit de asta, dacă scrii într-un comentariu care este experiența ta cu dieta de vară, dar poți pune și întrebări și sunt, de asemenea, foarte fericit să descriu ce subiecte mă interesează, și despre ce doriți să vedeți un videoclip în viitorul apropiat.

REVISTA CU 5 ELEMENTE

Harta sănătoasă nutriția, efectele ingredientelor și cele 5 Elemente, îndrumare lună de lună.