Club de dietă

Parola dvs. a fost trimisă la adresa de e-mail furnizată.

Deschizator
Membri
Poze
Videoclipuri
Știri
forum
Link-uri
Proaspăt

Știri despre clubul de dietă

O dietă macrobiotică este pe viață

Dieta macrobiotică este cea mai strictă dintre diete, totuși adepții săi nu par deloc victimelor unui mod de dietă:

au votat în favoarea crezului unui stil de viață sănătos.

Dieta macrobiotică se bazează pe un echilibru de elemente yin și yang, dieta permite aproape exclusiv cereale, legume și pește, leguminoase, tofu și alge, orice altceva - deci alimente cu zahăr, prăjituri și pâine, produse lactate, carne roșie, carne de pasăre și ouă - complet excluse.

Această tendință minimalistă poate părea plictisitoare, dar nici nu ne-am gândi la câte alimente cu gust special pot fi preparate din alimente de bază.

Dieta „obsedantă pentru sănătate” pune un mare accent pe calitatea alimentelor consumate: persoanele care fac dietă nu consumă alimente care conțin substanțe artificiale, potențatori de aromă sau alte substanțe chimice.

Mesele sunt consumate în mare parte crude, dar este permisă și aburirea sau prăjirea în ulei vegetal presat la rece.

Sosul Tamari, sosul shoyu sau sare de mare calitate sau sare din Himalaya sau condimente verzi sunt folosite pentru condimente.

Supele se consumă rar, moment în care mănâncă mai mult miso.

Această dietă nu este cu adevărat o dietă, dar nici o grăsime sau celulită nu pot fi văzute printre susținătorii stilului de viață macrobiotic și, potrivit unor medici, joacă chiar un rol important în prevenirea dezvoltării cancerului.