Generatika

Conform datelor naționale ale NMHH din 2018, 83% din populație deține un smartphone, dintre care 77% folosesc și Internetul. Conform acestei cercetări, petrecem în medie 3,8 ore folosind în mod activ Internetul în medie (cu 58% mai mult de două ore), dar traficul de date online pe dispozitivele portabile crește în Ungaria de ani de zile. Acesta este motivul pentru care acest articol s-a concentrat pe cercetarea consumului de conținut media mobil și reglementarea consumului de conținut mobil. Sondajul pe care l-am efectuat reflectă, de asemenea, rezultate similare: 52% din eșantion a avut un consum mobil de peste două ore pe zi. Doar 44% dintre ei consideră că nu trebuie să-și reglementeze consumul de conținut media, așa că este de înțeles că 70% nu au descărcat niciodată o aplicație care le măsoară activitatea de pe telefonul mobil și 28% nici măcar nu s-au gândit deloc să o reglementeze - la orice consum.

[Timp de citire: 6 minute.]

Tehnologia modernă ne-a transformat în mod semnificativ viața de zi cu zi. Cercetările recente de la Kaspersky relevă diferențe generaționale. Datele acestui sondaj din Ungaria arată că aproape jumătate dintre cei peste 55 de ani recunosc că știu foarte puțin sau nimic despre tehnologie. Așadar, jumătate din țară nu știe nimic și cealaltă jumătate face totul. Suntem cu adevărat capabili să măsurăm ce înseamnă tehnologia în viața noastră? Generația în vârstă devine din ce în ce mai vulnerabilă din cauza lipsei unei pregătiri tehnice adecvate, mulți căutând cel mai mult ajutorul membrilor familiei lor. Am făcut un scurt chestionar pe această temă, ale cărui rezultate le prezint. Finalizat în total 530. 20% dintre respondenți consumă mai mult de patru ore de conținut de pe smartphone, 4 ore de veghe, timp liber (aceasta este propria estimare). Subiectul cercetării consumului de conținut mobil nu a inclus subiectul motivației, adică dacă individul a consumat conținut mobil din cauza muncii, a telefoniei sau, eventual, a jocurilor video.

Proliferarea conținutului media - sindromul Stockholm

Datorită faptului că, de exemplu, serviciile a trei piețe (a se vedea: mass-media, telecomunicații, IT) sunt încorporate într-un singur produs, convergența media rezultată s-a transformat complet și a redus pur și simplu serviciile diferitelor piețe într-un singur produs. Astfel, atenția umană se concentrează și asupra unui singur produs (plus servicii adăugate). În timp ce în timpul serviciului media liniar am trăit un timp de așteptare, de a fi legați de program, astăzi putem urmări orice, oricând. Astfel, în locul sau pe lângă conținutul editat de programe profesionale, așa-numiții gatekeepers, persoanele au devenit propriile „gatekeepers”. Persoanele fizice au preluat controlul asupra consumului de mass-media (streaming, recuperare, NVOD, VOD, pay-per-tv) și chiar au produs și au distribuit conținut în sine, ducând la o creștere exponențială a numărului de conținut media digital. Toate acestea au contribuit la succesul vloggerilor, amatorilor și semi-amatorilor. Acumularea de consum media poate fi atribuită și noilor jucători din ecosistemul digital, a se vedea: controlorii și platformele de trafic de conținut media (social media și programele lor de ajutor, algoritmi).

Conținutul distribuit pe gadgeturile lor tehnologice este afectat. Stimulul este conținutul purtat, reacția este comportamentul individului, pe care îl alege liber, pentru a viziona sau nu, pentru a face clic sau nu. Dar monitorizăm succesul și performanța clicurilor sau ne confruntăm cu timpul pierdut?

Datorită supraîncărcării de comunicare cauzată de dezvoltarea tehnologică, numărul tulburărilor comportamentale individuale este în creștere și se concentrează din ce în ce mai mult pe cercetarea psihicului uman. Dar în consumul de conținut media mobil, nu am ajuns (aproape) nici măcar la nivelul de conștientizare. Accesul universal și nelimitat la internet a devenit atât de râvnit încât am uitat de limitarea internă a consumului media.

Există multe teorii despre motivațiile consumului de conținut în știința comunicării, dar aceste cercetări ignoră monitorizarea și controlul consumului individual al destinatarului. Abordarea că destinatarul poate spune nu unui anumit conținut sau cel puțin să îl reglementeze sau să îl restricționeze nu a fost abordată până acum în știința comunicării. Pur și simplu nu ne-am simțit suficient în legătură cu cantitatea de conținut care se grăbește asupra noastră încă. Articolul nu este deloc despre detoxifiere sau interdicție totală, ci despre mass-media conștientă și consumul de dispozitive mobile. Chiar și aceste concepte alunecă odată cu apariția fenomenului. La nivel individual, nu simțim limita consumului de conținut media mobil.

Există o cerere pentru o dietă digitală?

Pentru a vorbi despre autoreglare, trebuie să ne vedem dependența. Într-un interviu, Annamária Tari (2018) a declarat că Internetul și dispozitivele mobile sunt la fel de dependente ca și consumul de droguri. De asemenea, la nivel individual, ar fi bine să clarificăm dependența de conținut mobil a mass-media, consumul excesiv în rotația zilnică. Anul acesta, am proiectat un chestionar clar pentru a fi completat rapid cu un coleg de cercetare care s-ar fi ocupat doar de dependența de pe mobil pentru a dezvălui în mod clar, clar, fiecărui respondent, unde dependența este, de exemplu, pe o scară măsurabilă de la 0 la 100 puncte. Pentru că așa am crezut, cel puțin obțineți un feedback de la persoana care îl completează. Apoi, există o bază despre care se poate vorbi, apoi există un nivel de referință. În ciuda audierii cu mai multe runde pe această temă, companiile nu sunt (încă) interesate să investigheze dependența de dispozitive mobile.

Cât de dependent de mobil sunt?

Au existat trei opțiuni pentru această întrebare în chestionar: mă consider scăzut, mediu și extrem de captivant. Cât de dependent de umplutură s-a considerat a fi strâns legat de câte gb de internet mobil avea în pachetul său (indiferent dacă a folosit și internet cu wifi). Cu cât cineva se află mai dependent, cu atât își petrece mai mult timp prin telefonul mobil și, desigur, consideră că consumul de conținut media mobil este mai puțin reglementat și cu cât este mai tânăr cineva, cu atât este mai frecventă dependența medie sau ridicată. Nu s-a găsit nicio relație între nivelul dependenței și genul sau educația. Deci, nu s-ar putea sugera că cineva s-a clasificat ca având un nivel de dependență mai ridicat sau mai scăzut din cauza educației superioare sau a genului. În plus, educația și sexul respondentului nu afectează măsura în care consideră că consumul propriului conținut mobil este limitat.

Am ajuns la nivelul de a observa propria noastră dependență de telefonul mobil?

Dacă mă uit la rezultate, doar 27% dintre respondenți consumă mai puțin de două ore de conținut mobil și, în plus, 34% se consideră scăzut în ceea ce privește dependența de telefoanele mobile. (Desigur, ambele sunt auto-estimări).

La întrebarea dacă trebuie să vă reglementați consumul de telefonie mobilă, 45% au spus că nu. Respondenții nici măcar nu s-au întrebat dacă ar trebui să se ocupe de controlul perioadei lor cele mai adesea „singure” petrecute cu unelte manuale.

Până în prezent, 28% din eșantion nu au luat încă în considerare reglementarea consumului de conținut mobil.

Rolul mai multor ore de activitate zilnică în viața noastră pare a fi uitat. În majoritatea cazurilor, problema este pusă mai serios în raport cu tinerii, întrucât media de 4 ore de redare video pe zi este evidentă și pentru părinți, dar rezultatele ar putea fi considerate turbulente. „Vede așchia în ochii altora, nici măcar nu observă fasciculul în el însuși”.

Unde este punctul în care un individ face ceva cu privire la toxicitatea lumii digitale în calitate de destinatar? Destinatarul activ își percepe propriile limite și cel puțin își monitorizează propriul comportament. Observația, de exemplu, este un punct de plecare în teoria autoreglării. Am descărcat singură aplicația stayfree pentru că m-am simțit dependent de telefon și am observat și schimbări ale sistemului nervos (de exemplu, sunete fantomă, alerte fantomă). Cu aplicația, cel puțin am ținut evidența a ceea ce făceam pe mobil, am putut vedea ce avea să facă timpul meu. Dar este, de asemenea, doar un semn extern. Așa cum cei care urmează o dietă monitorizează numărul de calorii pe care le consumă, ce tip de alimente consumă, dar asta se întâmplă doar dacă îți dai seama că ar trebui să ții o dietă. Suntem încă într-o stare de negare.

Despărțiți-vă dacă puteți?

Relevanța subiectului, limitată, se datorează utilizării crescute a telefoanelor mobile (dependență) și rezultatelor cercetărilor intergeneraționale, care arată că schimbarea comportamentală (vezi tulburarea de deficit de atenție) este în creștere în rândul tinerilor. Pentru a interpreta ceea ce vedem, dar pentru a stabili o limită la ceea ce vedem. Conștientizarea consumului afectează, de asemenea, produsul care trebuie consumat el însuși, vezi paie din plastic (promoție gratuită din iulie 2019).

Primul pas în autoreglare: efortul în vremuri de ispită

Dacă decidem să controlăm conținutul infinit care vine de pe telefonul mobil, trebuie mai întâi să investim energie în autoreglare, aceasta este energia de sine: perseverență, efort. Efortul este afectat de știința psihologiei în mai multe domenii.

Monitorizarea activității de sine constante înseamnă timpul petrecut pentru o sarcină constantă și o practică conștientă. Acesta este motivul pentru care cercetătorii pe tema autoreglementării consideră că activitățile de reglementare multiple, simultane, slăbesc „performanța” unui individ. Acest lucru înseamnă că mai multe procese de autocontrol la individ sunt susceptibile să slăbească efectul general, rezultatul final. Astfel, este ușor de explicat de ce este o provocare pentru omul de astăzi să facă față ispitei. Necesită multă tentație, multă dependență și multe procese de autoreglare separate, dar chiar și două procese de autoreglare sunt suficiente pentru a epuiza rezerva unui individ. Astfel, este mai dificil pentru cineva care urmează o dietă să mențină controlul intern (dieta) asupra consumului de conținut mobil.

Succes marshmallow

În cercetarea cu copii și marshmallows (W. Mischel), copiii au avut două opțiuni, mănâncă bomboane imediat sau așteaptă și primesc o doză dublă. Mulți copii au mâncat bomboanele imediat (au fost doar aproximativ 15 minute). Cu toate acestea, interesul experimentului a fost dezvăluit în timpul studiilor ulterioare. Copiii care au arătat o mai mare stăpânire de sine (putere de voință) au obținut ulterior note mai bune, au devenit mai populari, au salarii mai mari și au mai puține șanse să se lupte cu problemele consumului de droguri (dependențe). Așadar, consolidându-ne propriile eforturi și perseverență, vom avea mai mult succes în gestionarea dependențelor noastre. Pentru a ne îmbrăca cu mănuși, trebuie să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine (vezi caracteristicile noastre de efort, perseverență). O soluție bună pentru acest lucru este Testul de rezistență a caracterelor Seligman Positive Psychology, unde puteți afla rezultatele materialului de umplere în domeniul rezistenței, de exemplu, cu ajutorul unui chestionar bine conceput.

Schimbările tehnologice declanșează, de asemenea, schimbări pentru destinatarii noștri. Abordarea devianțelor care s-au dezvoltat ajută la readucerea atenției asupra noastră, asupra propriului consum, asupra vieții noastre. Nu este necesar să accepți mediul extern, ci să duci o viață mai plină prin schimbări auto-inițiate și consum conștient.

Autor: Mária Bernschütz, dr., Cercetător de generație, profesor asistent BME

Întrebați despre rezultatele sondajului generației și detaliile acestui sondaj la bernschutz.maria [at] gmail.com.

Următorul post este despre autoreglare, rezultatele de până acum.