Dovedit pentru milioane de oameni: dietă de ouă de 3 zile, minim 3 kilograme minus garantat!

Dacă sunteți în căutarea unei diete rapide și eficiente, asigurați-vă că încercați următoarea dietă cu ouă, care a fost deja dovedită la milioane de oameni!

Sunt toate cele 3 zile, dar în acest timp puteți scăpa de cel puțin 3 kilograme și puteți realiza toate acestea fără niciun fel de retragere sau antrenamente obositoare.

Să vedem cum arată o dietă timp de 3 zile!

Într-o zi

La micul dejun, mâncați 2 ouă fierte, 2 roșii și beți 1 ceașcă de ceai verde, desigur, nu adăugați zahăr.

La prânz, mâncați 2 albușuri, 1 ceașcă de ceai verde și 120 g de pește fiert sau prăjit.

Mestecați un măr pentru o gustare când vă este foame și mâncați legume fierte la cină. Aceasta poate include morcovi, conopidă, broccoli, mazăre, fasole verde. Bea o ceașcă de ceai verde!

2 zile

Micul dejun cu 1 banană, 2 ouă fierte și 1 ceașcă de ceai verde.

Prânzul dvs. include 2 albușuri de ou și 1 ceașcă de ceai verde, precum și 120 de grame de pui fiert fără piele.

Gustarea este omisă astăzi, următoarea masă este cina. Apoi mănâncă o felie de biscuiți, 120 de grame de brânză de vaci și bea un pahar de lapte, exclusiv ceai cu conținut scăzut de grăsimi, pentru a economisi câteva calorii.

3 zile

Ultima zi a dietei. La micul dejun, mâncați 1 pahar de suc de roșii și 2 ouă fierte.

Prânzul dvs. ar trebui să fie 1 ceașcă de ceai verde, 2 albușuri de ou și aprox. 120 de grame de carne roșie gătită.

Pentru cină, mâncați salată verde, 2 cartofi la cuptor și beți 1 ceașcă de ceai verde.

Încercați această dietă de 3 zile și puteți pierde kilogramele în plus în câteva secunde!