DIETĂ

Un mic miracol este un mare miracol - făina de semințe de struguri este bună pentru asta

Conținutul de antioxidanți din semințele de struguri este unul dintre cele mai mari din lume. Semințele de struguri sunt folosite pentru a face două lucruri, făina și uleiul, ambele având un efect foarte bun asupra corpului uman.

Merită să săriți peste mese?

Te întrebi ce se întâmplă cu corpul tău când ți-e dor de mese?

Pierderea în greutate este ușoară cu câțiva pași simpli!

Potrivit unui raport recent, doar 19% dintre cei care încearcă să piardă în greutate își urmăresc aportul de calorii și doar 9% au spus că este cel mai simplu mod de a pierde în greutate la care pot adera pe termen lung - subliniază Fox News.

Schimbați aceste obiceiuri alimentare proaste cât mai curând posibil!

Excesul de greutate și problemele de sănătate rezultate nu sunt de vină doar pentru nutrienții greșiți, ci și pentru ce, cum și în ce circumstanțe mâncăm.

Aveți grijă să nu vă îngrășați bucătăria neobservată!

Potrivit experților, există o corelație între calitatea bucătăriei, dispunerea alimentelor în ea și greutatea ta. Și acum vă vom spune cum puteți preveni cauza obezității despre care nici nu știați.

Slăbește cu ceai roșu!

Lista efectelor pozitive asupra sănătății ceaiului roșu african sau Rooibos este aproape interminabilă. Îl revigorează, îl calmează și, cel mai bine, îl consumă!

Există o dependență de zahăr?

Zahărul este pentru totdeauna o temă centrală: ne îndulcește viața, dar și mulți se tem de el. Care este adevărul, putem mânca o lingură sau este mai bine să o tratăm cu grijă? Să trecem în revistă cele mai importante fapte dulci!

Slăbiți cu alimente naturale!

Acordați atenție nutriției și exercițiilor fizice regulate, dar limba echilibrului nu s-a mișcat de câteva săptămâni? S-ar putea să nu vă gândiți nici măcar la câte legume, fructe și condimente puteți solicita ajutor în astfel de momente datorită efectului lor natural de consum. Vă prezentăm câteva dintre acestea.

4 motive serioase pentru care ar trebui să slăbești

Dacă ni se adună câteva kilograme în plus, majoritatea dintre noi nu vom începe să urmăm o dietă frenetică, am prefera să facem semn: apoi să coborâm! Acest lucru este foarte adesea cazul, dar dacă starea supraponderală durează mult timp sau kilogramele se îngrașă, merită să vă gândiți la o dietă blândă.

Putem fi mai deștepți decât micul dejun

Școala a început, în loc de vacanță, copiii trebuie să se concentreze din nou pe programa școlară și să obțină cele mai bune rezultate din cunoștințele de zi cu zi pentru rezultate academice bune.

Quinoa, un panaceu cu conținut scăzut de calorii, fără gluten

Încet, adepții nutriției conștiente sunt cuceriți de quinoa, care nu este cu adevărat un bob, ci sămânța unei plante aparținând vârfurilor de gâscă. Popularitatea sa se datorează faptului că este plin de proteine, conține toți aminoacizii și este deosebit de bogat în lizină, care promovează o creștere sănătoasă a țesuturilor din tot corpul.

13 motive pentru a mânca smochine!

Acest fruct delicios mediteranean ajută la eliminarea acneei, ajută la prevenirea bolilor de inimă și a cancerului și oferă energie. Deși este disponibil sub formă uscată pe tot parcursul anului, gustul este complet diferit în stare proaspătă, merită gustat.