Bucătăria vrăjitoarei

Un blog despre o vrăjitoare și bucătărie, viață și modă, mușchi și construcție, grăsime și reducere. Pentru mine: o amintire și pentru că îmi place să scriu un jurnal, fac fotografii; pentru alții: pentru plăcere, pentru o idee, pentru lectură.

Duminică, 16 noiembrie 2014

Dieta cetogenică Săptămâna 22 Rezumat

ketogenică


Joi:
R: 1 ou, 1 șuncă, 1 felie de brânză, 1 linguriță de grăsime de cocos.
E: t salată onhal.
V: cevapcica, salată, ouă amestecate cu 1 ou (1 lingură grăsime de nucă de cocos), 1/4 avocado.
Mutare: Plimbare de 3/4 ore, purtând cutii grele de flori din curtea de la etaj.
Detalii Aici

Vineri:
R: crema de ciocolata.
E: piure de legume, cevapcica cu salata verde.
V: 1 ou, 1 nr. șuncă, 1 lingură grăsime de nucă de cocos; 1/4 avocado, salată.
A face exerciții fizice: biceps, spate, abdomen, triceps.
Detalii Aici

Sâmbătă:
R: crema de ciocolata.
E: cevap, piure de legume, salată.
Du: o mână de mogyi.
V: salată, 1 nr. brânză.
Mișcare: o jumătate de oră de mers pe jos.
Detalii Aici


Duminică:
R: -
E: curcan prăjit, piure de legume, omletă, salată.
V:

Experiențe: