Dieta la nivel - doar 15 zile, să o facem împreună! (forum de chat)

Îmi pare rău, nu am mai fost la asta de câteva zile.

Pentru mine, 3 kg au scăzut în 10 zile. M-am relaxat puțin acum, dar o să încep din nou mâine:)))))

Acum sunt în ziua 4, sunt puțin amețit, dar oricum o voi face timp de 5 zile! Am început la 68,4 și eram 65,6 kg în această dimineață. Scopul meu este să încep de la 5 cu greutatea mea. Sigur, nu vreau să realizez acest lucru cu această dietă, dar este un bun început pentru un impuls! Cineva o face acum în afara mea?

Da, asta mi se pare o porcărie, se pare că mai e ceva.

Sunt la -3 kg în a patra zi, dar evident nu este grasă.

Anul trecut am făcut-o de 3 ori sau 15 zile!

A fost impresionant prin faptul că mi-a început pierderea în greutate! Ceea ce nu a vrut să înceapă!

În 15 zile - 2 kg: Depinde și de cine are excesul! O pot face din nou! Voi stagna din nou! Am 157 cm și 64 kg.

Cum a început asta?

Sunt în ziua 4 acum.

Altcineva o face?

Deci, cum ai făcut-o?!

Aș fi curios! Cred că o voi face din nou! Slăbiți talia pentru toată lumea!

Vă mulțumesc pentru cuvintele de încurajare, sper să pot raporta rezultatele.

Zilele mele sunt destul de agitate, nu prea am timp să mă gândesc la mâncare în timpul zilei, ceea ce sună destul de bine, dar este îngrozitor că mă așez întotdeauna la prânz seara. Deci, kilogramele au urcat frumos.

Sunt o mulțime de gânduri care se învârt în capul meu. Această afecțiune se întâmplă de câțiva ani acum, când mă lupt cu supraponderalitatea și am reușit întotdeauna să mă schimb doar în gânduri. O vreme, însă, am fost chinuit de faptul că tinerețea mea dispare destul de încet, astfel încât nici măcar să nu mă simt bine în pielea mea. Îmi amintesc de gândurile lui S. Norbi, care mi-a spus odată că, în copilărie, se simțea închis în închisoarea unui corp gras. Cumva simt la fel și caut o ieșire. Se apropie primăvara și, pe măsură ce tipul de îmbrăcăminte „hrănește și acoperă” se îndepărtează de mine, simt că sunt tensionat față de mine.

O dietă echilibrată poate să nu fie cea mai bună alegere, am citit multe recenzii despre asta, dar trebuie să începi să încerci undeva.

Mulțumesc pentru ideea despre fripturi, citesc deja articolul.

Pentru mine, dulciurile sunt marele meu dușman drag în orice moment al zilei.:)))

De obicei nu mă obișnuiesc sau o fac sau nu am un design în cap. Vreau să dureze luni și pentru mine. O faci bine pentru că corpul

da am reușit să scap de 23 kg deja, dar nivelul m-a ajutat doar pe o secțiune mai dificilă, nu am slăbit cu ea, ci cu calculul kcal, mișcare zilnică și un mod de pregătire mai sănătos. este cu adevărat interesant să porți 9 și 10 seara și nu este ușor de învins