Dieta modernă

În timpul primei consultări, pe baza informațiilor colectate din diverse surse (constatări de laborator, analiza compoziției corpului, chestionare), determinăm ritmul și frecvența meselor zilnice și stabilim gama de alimente care pot fi utilizate pentru a vă asigura echilibrul metabolic.
Scopul nostru este de a oferi raportul corect dintre caloriile totale din mesele zilnice și aportul zilnic de calorii. Aportul de carbohidrați este redus și, în același timp, cantitatea de proteine ingerate este crescută. Așa vă protejăm mușchii, deoarece procentul de grăsime al corpului poate fi redus fără a pierde mușchi. În plus, desemnăm surse de carbohidrați de înaltă calitate care pot fi consumate zilnic și cresc aportul de acizi grași nesaturați, fibre și, dacă este necesar, minerale.

3. Cursul dietei

În fiecare caz, dieta începe cu un control preliminar de sănătate. Vom afla despre starea dumneavoastră de sănătate actuală cu ajutorul unui analizor medical de compoziție corporală și pe baza constatărilor medicale corespunzătoare. Acest sondaj este baza dezvoltării dietei dvs. personalizate, în care definim cele patru etape ale dietei și programăm durata acesteia.
Cu ajutorul unui set de întrebări compilate profesional, vă vom evalua obiceiurile alimentare și vom explora principalele probleme de sănătate care vă pot ajuta să aflați despre tipul dvs. individual de metabolism. Acest lucru vă va face dieta mai complexă și vă va ajuta să vă mențineți sau chiar să vă recâștigați sănătatea ca un sistem de nutriție cuprinzător, care se concentrează pe mult mai mulți factori decât dietele cu probe simple.

Scopul primei etape este de a elimina toxinele și alergenii care s-au acumulat în corpul dumneavoastră, precum și de a vă pregăti corpul pentru noi obiceiuri alimentare și schimbări ale stilului de viață. Aportul redus și controlat de carbohidrați vă ajută să vă normalizați nivelul de zahăr din sânge și insulină și vă echilibrează aportul de calorii și nevoile.

În a doua etapă, depozitul de carbohidrați din organism este golit. Totalitatea factorilor care vă determină în mod fundamental grupul sanguin și starea de sănătate formează baza dezvoltării propunerii noastre dietetice individuale. Ne străduim să obținem compoziția optimă a corpului în așa fel încât să asigurăm protecția și construirea dorită a țesutului muscular în orice moment și să obținem energia necesară pentru funcționarea corpului dvs. prin arderea în exces a țesutului adipos. În timpul dietei, acordăm atenție și suplimentării vitaminelor și mineralelor necesare.

În acest stadiu, obiectivul nostru este în continuare de a optimiza compoziția corpului, dar dieta dvs. este extinsă cu alimente noi zi de zi. Reconstituim în mod intenționat diferite tipuri de nutrienți esențiali, având în vedere cunoștințele moderne despre alimentația sănătoasă. Pierderea în greutate poate fi redusă în acest stadiu, deoarece dieta noastră devine mai permisivă, mai variată și este deja semnificativ mai aproape de formula nutrițională finală mixtă care urmează să fie dezvoltată.

În cea de-a patra fază a programului, vom restabili tipurile potrivite de grăsimi, carbohidrați și proteine în dieta dvs., ținând cont de criteriile unei întâlniri sănătoase și vom dezvolta un sistem de calitate și cantitate adecvată de mese, care vor fi baza pentru menținerea sănătății redobândite. Vom continua să ne stabilizăm greutatea și să consolidăm schimbările pe care le-am făcut stilului nostru de viață.

4. Efectele benefice ale dietei

· Crearea unei compoziții corporale optime
· Reducerea țesutului adipos acumulat anormal la o rată adecvată
· Stabilirea unui echilibru metabolic în organism
· Susținerea și întărirea țesutului muscular
· Creșterea eficienței și calității funcției musculare
· Număr de sânge sănătos
· Inducerea efectelor benefice asupra diferitelor probleme de sănătate
o hipertensiune arterială
o Grăsime crescută în sânge
o diabet zaharat
o rezistența la insulină
o disfuncție tiroidiană
o alte tulburări hormonale
o tulburări de somn
o depresie
o cefalee cronică
o PCOS
o Simptome alergice
o artrita
o probleme cu pielea și părul
o indigestie
o reflux
o boli autoimune

Avem o gamă largă de arome și compoziții, inclusiv produse fără gluten și vegetariene. Produsele proteice sunt fabricate preponderent din proteine vegetale și pot conține lapte și albuș de ou. 100% fără toate organismele modificate genetic și genetic.

Dacă aveți întrebări suplimentare, nu ezitați să ne contactați!

Contactați-ne: 06-306-300-337