Dieta Parisului

Franța are nu numai Turnul Eiffel, ci și multe dintre cele mai bune restaurante din lume în care este imposibil să nu intrați. Iar francezii sunt primii gurmanzi din lume. Cu toate acestea, există un paradox: vedeți că francezii mănâncă constant și mănâncă nu numai iarbă, ci și mâncăruri bogate în calorii, se pare că toți le-au consumat se topesc și supraponderali pentru a fi geloși, nu întârziați. Motivul nu este genetica și asta este dovada. Chiar și în secolul al XIX-lea, un medic irlandez a observat această diferență și astăzi showgirl spune că persoanele obeze pierd în greutate după ce au locuit în Franța, iar francezii dimpotrivă, s-au mutat în țări cu bucătărie mai puțin sofisticată, prosper.

Motivul nu se află nici măcar în mâncarea din Paris, ci în cultura consumului de alimente.

Cum să mănânci?

În pauza de prânz, francezii vizitează mai multe pentru catering: primul și al doilea - în diferite restaurante, deserturi - în patiseria dvs. preferată și cafeaua în cea mai bună cafenea. De fapt, aceasta este dieta Parisului.

Ceea ce spun francezii despre mâncare a fost spus în vremea noastră în filmul „Window to Paris”. S-a dovedit - despre mâncare! Francezii cred că mâncarea este cea mai înaltă experiență, merită să ne gândim să luăm cina.

La serviciul mesei nimeni nu are nevoie de atribute - toate importante. A mâncat fiecare bucată încet, mestecând pentru a nu ignora gustul.

Și acum de ce este atât de important.

Vă vom împărtăși secretul de ce dieta franceză este atât de eficientă pentru pierderea în greutate, spre deosebire de ceea ce continuați să mâncați.

Când francezii vorbesc despre mâncare, sunt ca un bec Pavlova a lucrat la câine, lucrând pe stomac, spunându-i că mâncarea intră deja. Stomacul răspunde la sucuri - datorită acestei metode nu experimentezi niciodată indigestie.

Francezii mănâncă încet și mestecă mâncare - nu numai că se bucură de gust, ci ajută la digestia stomacului. La urma urmei, cu cât mesteci mai mic, cu atât este mai ușor să înveți.

Meniul dietei franceze nu este despre cantitate, ci despre calitate. Francezii preferă o felie de roquefort pentru un bol întreg de borș, chiar dacă le este foarte foame. Pentru că nu cantitatea, ci gustul trebuie să fii mulțumit.

Ce este în meniu?

În primul rând, acestea sunt produse proteice bogate în calorii - pește, fructe de mare, carne, brânzeturi. Brânzeturile franceze sunt foarte grase, adevărat, dar nu veți mânca la fel de mult ca în sandvișurile „brânză rusească”. O felie de pâine și o felie mică de brânză.

Francezii mănâncă multe legume. Fiecare fel de mâncare vine cu o salată bogată și ierburi - tarhun, cimbru, busuioc, coriandru și toate deliciile care au crescut de mult în numele plantelor provensale.

În plus, nimeni nu interzice urmarea dietei franceze, scumpo. Dar alege doar să-ți perfecționezi gustul și să eviți un kilogram de biscuiți. Dacă mănânci bomboane, ea are nevoie de mai multă plăcere. Apropo, există o vorbă atât de comună în dieta franceză - dimineața un cupcake, seara - sex. Și dacă nu ajută, excludem făina.

În ceea ce privește făina, amintiți-vă, francezii nu se scufundă niciodată în pâine, pentru că brânza moale grasă a fost consumată de croissante luxuriante și cornuri. Dar nu rupeți pâinea albă - cantitatea de exagerări dăunătoare. Franța - țara are un milion de soiuri de produse de panificație. Încerc să aleg ceva după gust.

Șapte bucătării franceze

Dacă ai de gând să slăbești, nutriționiștii francezi vor învăța cum să evalueze aromele alimentelor tale. Prin urmare, faceți publicitate bucătăriei franceze acasă timp de o săptămână și respectați regulile de mai sus.