Dieta pentru a fi în cea mai bună formă pentru febra cumpărăturilor!

În prima zi a săptămânii, ajungi într-o situație în care.

Astăzi este o oportunitate pentru alții.

Vei face tot ce poți pentru o problemă care este importantă pentru tine.

În prima zi a săptămânii, doriți mai multe lucruri pe rând.

Puteți închide în cele din urmă ceva la care lucrați pentru o perioadă inumană.

Te-ai blocat într-o sarcină în care credeai cu sfințenie, a.

Cineva din mediul dvs. oferă o mare oportunitate pe care alții.

Chiar dacă ai trecut doar pe.

Există o responsabilitate imensă într-o anumită chestiune, este aproape înfricoșătoare.

Te apropii de sfârșitul unui traseu fără riscuri, de necrezut pentru tine.

Dacă nu sunteți suficient de atent, este anul imediat.

Cineva vrea să te testeze cu privire la responsabilitatea pe care.

Vrei să slăbești câteva kilograme înainte de a cumpăra lucruri noi? Trebuie doar să urmați câteva reguli simple pentru a vă afla în formă maximă pentru febra dvs. de cumpărături JOY.

1. După ora șase numai fructele sunt permise, asigurați-vă că mâncați cina înainte de ora șase. Pentru a vă ajuta să rezistați tentației, spălați-vă pe dinți până la ora șase.

2. Mai puțină pâine, mai multe legume. Minimizați rația zilnică de pâine. Mănâncă multe legume, pește și pui în loc de alimente mai grele.

3. Acordați atenție aportului de lichide. Bea multă apă, sări peste băuturile răcoritoare cu zahăr și încearcă să înlocuiești cafeaua cu ceai.

4. 20 de minute de exerciții pe zi pot face minuni. Fugiți, faceți mișcare sau mergeți cu bicicleta zilnic pentru a vă mișca mușchii și a fi mai în formă.