Dieta postpartum
Întrebare:
Răspuns:
La prima lectură, mi-a trecut prin minte că ai scris ultima dată când ai fugit. Dacă puneți exerciții fizice înapoi în viața dvs., vă va ajuta foarte mult.
Lipsa de pâine și paste a fost un lucru foarte inteligent de făcut, dar dacă mănânci pâine integrală din grâu, desigur, cu moderare, este chiar mai bine, deoarece este bogat în fibre și îți îmbunătățește metabolismul.
O mulțime de lichide sunt, de asemenea, o idee inteligentă, dar nu contează ce bei. Recomand băuturi răcoritoare, în schimb recomand apă purificată sau apă minerală necarbonatată. Ceaiul verde ajuta foarte mult, poti bea pana la cinci cani pe zi. Are un puternic efect detoxifiant și de îmbunătățire metabolică, precum și întărește sistemul imunitar.
De asemenea, puteți lua oțet de mere în masă. Înainte de fiecare masă, beți un pahar cu apă curată în care amestecați una sau două linguri de mocha de oțet de mere. Acest lucru împiedică depunerea nutrienților consumați.
De asemenea, ar trebui să fiți atenți la ce substanțe conțin alimentele pe care le cumpărați. Conservanții, aromele și culorile identice naturii interferează cu procesele digestive.
Acestea sunt schimbări ale stilului de viață care nu necesită foamete, dar sunt eficiente pe termen lung. Cu perseverență, puteți scăpa de excesul de greutate în câteva luni.
- Pierderea în greutate postpartum - Cum se recuperează vechea figură Pagina părinților - Pagina părinților - Pierderea în greutate
- Pierderea rapidă în greutate postpartum; Medicație și tratament
- Strategie - adică cum să slăbești 14 kilograme în jumătate de an Pierderea în greutate după naștere
- Istoricul nașterii, intervenției postoperatorii și măririi sânilor Teodóra - Dr.
- Pierderea în greutate după naștere poate fi sigură - vin Jazzes