Pierderea în greutate după naștere, comentarii

Scrisoare: Baza mai mică Scădere în greutate postpartum mai mare - Cum să vă recuperați vechea formă?

Frumusețea feminină nu dispare după naștere, dimpotrivă! În același timp, este incontestabil faptul că corpul mamei, care a dat un cuib unui bebeluș cu mai multe kilograme timp de 9 luni, se schimbă - țesutul conjunctiv nu mai este cu adevărat flexibil și se regenerează doar încet.

Acest lucru este valabil mai ales dacă și perioada de alăptare este prelungită. Dar ne vom recâștiga forma prenatală? Autor: dr. Klára Varga În viața unei femei, așteptarea unui copil, nașterea și maternitatea sunt o experiență minunată pentru o viață. La început, după o viață mică de câțiva milimetri și apoi pierderea în greutate după naștere, odată cu nașterea unui rezident de burtă care crește la 5 kilograme, totul se schimbă - viitoarele mame suferă o serie de transformări hormonale, fizice și mentale grave în această perioadă .

Nu voi arăta niciodată ca și când aș fi născut?

Pierderea în greutate postpartum - cum să recâștigi forma veche? - Pagina părinților - Pagina părinților
Astfel puteți slăbi după naștere, plus cu doi copii

Frumusețea feminină nu dispare după naștere, de fapt! Cu toate acestea, este incontestabil faptul că organismul, care a născut un bebeluș timp de 9 luni după ce a născut o pierdere în greutate, se schimbă - țesutul conjunctiv nu mai este cu adevărat flexibil și se regenerează doar încet, mai ales dacă perioada de alăptare este prelungită.

Deci renunță la burtă după ce ai născut Bine și în formă

Unele modificări ale aspectului pot fi inversate de obicei cu un stil de viață adecvat, în timp ce altele se dovedesc a fi permanente. Dacă suntem capabili să distingem între cei doi, să ne îndreptăm spre ei cu încrederea potrivită și să trăim cu ei, atunci sentimentul de fericire maternă poate fi complet.

Și dacă nu este? Excesul de greutate se dezvoltă - kilogramele acumulate în timpul sarcinii, care pot fi considerate sănătoase, cu siguranță îi rotunjesc pe viitoarele mame, iar unele dintre tampoanele de grăsime rămân chiar și după naștere.

Proporțiile corpului, cum ar fi proporțiile pelvine, se schimbă: mulți au șoldurile lărgite sau pierderea în greutate după naștere pierderea în greutate după naștere expansiunea bebelușului greutatea după naștere.

Uneori, dimensiunea crescută a sânului rămâne permanentă. Cea mai evidentă și, în același timp, cea mai deranjantă problemă estetică este schimbarea țesutului conjunctiv și elasticitatea pielii - se formează vergeturi înroșite, sânii se pot lăsa în timpul alăptării, pielea abdomenului este întinsă.

Desigur, la fel ca în cazul nivelurilor ridicate de obezitate, nu toate mamele se confruntă cu alungirea pielii - multe arată ca și când nu ar fi născut niciodată la câteva luni după naștere, dar, din păcate, majoritatea nu sunt atât de norocoase. Ce putem face pentru a ne recâștiga vechea formă?

Cum să scapi de 18 kilograme plus după naștere?
Jockey pantaloni subțiri

Acceptarea schimbării în corpul nostru nu trebuie să însemne să lăsăm totul să meargă la fel ca pierderea în greutate după naștere, pe care îl putem face pentru a recâștiga forma prenatală, cel puțin putem să ne corectăm corpul și astfel să ne îmbunătățim calitatea vieții.

Prevenirea vergeturilor Dezvoltarea vergeturilor în timpul sarcinii poate fi oarecum prevenită prin cremarea corectă a pielii - frecarea cu o cremă uleioasă sau specială, semnele vizibile pot fi ameliorate. Menținerea pierderii în greutate după naștere Este recomandabil să purtați un sutien care să ofere un sprijin adecvat împotriva mușchilor toracici și să efectuați exerciții musculare toracice.

DOAMNE, CARE ESTE CORPUL MEU 3 LUNI DUPĂ NAȘTERE? 😱 CUM CÂștig înapoi forma mea I ALEXY VIVI

Dieta, sport Dieta postpartum și sportul te pot ajuta să scapi de kilogramele acumulate în timpul sarcinii, gimnastica abdominală poate oferi corpului tău un contur mai strâns, deci merită să te ocupi.

Pentru unii, însă, anumite schimbări sunt mai neplăcute decât de obicei și orice efort de a-și recâștiga forma anterioară se dovedește zadarnic. Toate acestea pot duce adesea la pierderea încrederii în sine, probleme mentale și adesea doar un chirurg plastic poate ajuta.

La rândul său, acesta vine cu un șorț urât și agățat pentru mine, care, din păcate, îmi distruge foarte mult încrederea în sine.

Astfel puteți slăbi după naștere, plus cu doi copii

Creșterea în greutate a femeilor însărcinate cauzează adesea complexitate. O proporție semnificativă a femeilor este nemulțumită de corpul lor după naștere: mamelor le este rușine de forma lor, complexele lor se dezvoltă și se luptă constant cu schimbările biologice cauzate de sarcină.

Va mai dori partenerul meu ca înainte? Sper să mai am o pierdere în greutate din nou după naștere, nu această burtă urâtă de șorț?

Pentru a scăpa de semnele externe de a deveni mamă? Difuzarea ideală de către societate și mass-media este contradictorie: pe de o parte, sugerează că femeile ar trebui să dorească să piardă în greutate după naștere după naștere - să poarte cu mândrie schimbările durabile câștigate în timpul sarcinii și nașterii, deoarece simbolizează maternitatea.

Deci renunță la burtă după ce ai născut

Este adevărat că multe femei își găsesc în maternitate feminitatea pe care o credeau uitată sau nu a existat niciodată, iar o mamă fericită de mamă poate fi chiar mai strălucitoare decât o femeie cu burta strânsă, fără copii.

Pe de altă parte, sunt încurajați să părăsească maternitatea porto, subțire, cu o formă aproape perfectă pentru noile mame.

În această lume, unde vedetele își arată silueta perfectă într-o mini-rochie la două săptămâni după ce au născut și vor să scape de toate semnele de a deveni mamă cu orice preț, chiar și femeia obișnuită poate fi tentată să se întrebe dacă este încă suficient de bun pentru partenerul ei sau pentru ea. Desigur, depinde și de cât de multă greutate pierde partenerul tău după naștere, dacă o consideri femeie chiar și după naștere și de măsura în care corpul tău a fost transformat din maternitate.

Pierderea în greutate nu trebuie forțată! Unde este adevărul? Acum, ca întotdeauna, el este undeva la mijloc. Nu este nevoie să faceți presiuni pentru pierderea în greutate și modelarea, dar în primul rând creați condițiile cu un stil de viață activ, o alimentație sănătoasă, puțină atenție și, bineînțeles, o mulțime de răbdare, pierderea în greutate beaumont este un stejar regal. statul de dinainte - subliniază dr.

Klára Varga. Cu toate acestea, pentru cei care au suferit deformări foarte mari în timpul sarcinii, procesul natural de recuperare postpartum și eforturile conștiente de a face acest lucru nu duc la starea cu care sunt obișnuiți înainte de sarcină - formele lor modificate nu sunt capabile să ducă o viață deplină. după pierderea în greutate. generează tulburări de stimă de sine, eventual probleme de relație - în astfel de cazuri, poate fi necesară o necesitate justificată pentru pierderea în greutate postpartum pentru a obține forma de pierdere în greutate postpartum.

O operație corectivă nu numai că îmbunătățește aspectul viitoarei mame, îi îmbunătățește bunăstarea și, odată cu aceasta, calitatea vieții.

Căci dacă stima de sine a mamei tale este restabilită, ea va fi mai echilibrată și mai energică, avântul ei va reveni, cu bună dispoziție. Reînnoirea fizică și mentală - o mamă încrezătoare, veselă și drăguță - poate avea în cele din urmă un efect pozitiv asupra stării de spirit a copiilor și a întregii familii.

Pe sânii lăsați, poate fi corectat prin sutura sânilor și plasarea implantului, dar în unele cazuri, la sfârșitul perioadei de alăptare, stocul de glandă grasă justifică intervenția chirurgicală de reducere a sânilor. Pierderea în greutate după naștere este re-tensionată necorespunzător, iar în cazul unui abdomen alungit, țesuturile peretelui abdominal sunt strânse sub și deasupra inelului ombilical, apropiindu-se de mușchii abdominali drepți și furnizează, de asemenea, hernia ombilicală frecventă. Apoi se îndepărtează și excesul de piele abdominală.