Dieta reală este să renunți la „aspectul frumos”

În epoca lor, mai ales mass-media transmite ceea ce alege o persoană de o anumită vârstă, cum să trăiască și să arate. Cred că împotriva voinței noastre, suntem influențați de tendințe și produse construite conștient. Companiile sunt pe deplin conștiente că, dacă un brand se bazează pe povestea unui „erou” obișnuit, este mai ușor să vă identificați cu acesta, astfel încât să poată fi vândute mai multe. Este exact cazul produselor dietetice răsfățate cu fotografii „înainte-după” și mărturii personale. Nu vreau să intru într-un rol ascuns de „salvare” ca acesta chiar acum.

cred ca toți oamenii au devenit obezi prin alte povești de viață, deci pierderea în greutate nu poate fi scurtată nici cu câteva puncte. „Pântecul lui Lapo într-o săptămână!” pe în loc să aștepte un miracol așa că vreau doar să pun o întrebare de autocunoaștere:

Cât de importantă (a fost) „apariția” este în familia ta de origine?

Acesta este un subiect interesant! Am absorbit pur și simplu sinele ideal din familia noastră și din lume, în timp ce sinele nostru realist poate fi complet diferit. Dacă distanța dintre cele două este mare, atunci în noi apare anxietatea, pe care, la rândul nostru, am putea învăța - aproape în ciuda a ceea ce am vrut - să „ne liniștim” cu mâncarea ...

Aș vrea să-l abordez și pe primul din alt punct de vedere. Este posibil să fi crezut anterior: dacă îndeplinești așteptările, vei fi „bun”. Deci, dacă îndeplinești condițiile, le va plăcea ...

Ce se întâmplă dacă acest „program” rulează în continuare în tine?

Putem numi această dorință dor?

Voi…

Cum vă poate fi familiar acest lucru? Vedeți paralelele?

Să mergem înainte pozitiv! Cei care au reușit să-și schimbe stilul de viață, mai degrabă decât să facă dietă, subliniază asta pentru ei înșiși, au reușit să realizeze acest lucru din convingerile lor interioare, mai degrabă decât să se conformeze altora sau tendințelor. Prin urmare au ieșit din cercul vicios al dorului, al excesului și al rușinii!

Iată o altă întrebare legată de cele anterioare!

De ce trebuie să-ți condiționezi dragostea pentru tine?

Nu te-ai putea iubi pe tine însuți „doar așa” necondiționat? Ce ar însemna asta pentru tine?

Îngrijirea de sine face parte din iubirea de sine - și în raport cu corpul/kilogramele. Dacă doriți să vă deplasați în acea direcție, s-ar putea să doriți să găsiți aspectele din dvs. care de ce ar fi bine pentru tine să-ți schimbi stilul de viață. Adună beneficiile! Dacă acest lucru nu funcționează, răspundeți la următoarea întrebare: "Ce este bine dacă continuu să merg în derivă?" Despre neputință învățată Aici poți citi.

Aproape niciodată nu este ușor să schimbi și să schimbi. Este o idee bună să o împărțiți în pași mici în timp ce faceți acest lucru acceptați în mod conștient inconvenientul său, „Despărțirea” și povara. Cine a spus - pe lângă reclame - că schimbarea stilului de viață este nedureroasă?

Există un „preț” pentru lucrurile bune!

Progresul poate fi foarte susținut de această abordare dacă vedeți și recunoașteți pașii pe care i-ați făcut până acum, chiar ești atent la imaginea corpului tău. Îndrăznește să te retragi pentru fiecare mic pas înainte!

În loc să te aperi, crede în tine!