Cereri de slăbire falsă, dieta Reg-Enor

Milanovich Domi Cele 4 criterii principale ale oamenilor conștienți de mediu Să mănânci sănătos nu este o sarcină atât de ușoară, mai ales dacă te descurci acum, deoarece există atât de multe concepții greșite despre ceea ce este bine pentru noi și ce nu.

GREUTATE OPRITĂ - Ce ar trebui să fac? - Vlog zilnic

Peste tot, suntem plini de diverse afirmații despre motivul pentru care afirmațiile false privind pierderea în greutate ar trebui sau nu ar trebui consumate și devine din ce în ce mai dificil să navigați printre numeroasele sfaturi bune sau nu atât de bune. Revista germană pentru protecția consumatorilor Test a adunat câteva dintre acestea pentru a le justifica sau infirma științific.

Vei fi mai deștept decât ciocolata Judecată: îmi doresc! Într-un studiu american, cei care au mâncat ciocolată cel puțin o dată pe săptămână au avut o performanță mai bună în ceea ce privește sarcinile de memorie și atenție - comparativ cu cei care au mâncat rareori sau niciodată astfel de dulciuri.

Magazinele web au vândut produse anti-coronavirus cu afirmații false

Potrivit experților, acest lucru se datorează antioxidanților găsiți în ciocolată. Din păcate, nu era clar exact cât de mult și ce fel de ciocolată au consumat participanții. În plus, una din trei afirmații false privind pierderea în greutate a fost supusă anterior unui test de informații, iar afirmațiile false privind pierderea în greutate nu au reușit să arate o corelație între rezultatele sale și închinarea la ciocolată.

Așadar, există probabil un alt motiv pentru care oamenii cu gura dulce îi copleșesc pe cei care nu sunt atât de pasionați de ciocolată pentru alte sarcini. Sfat: În loc de ciocolată cu lapte, mâncați ciocolată neagră cu mai puțin zahăr, dar mai multă cofeină și teobromină, ceea ce va face și viața mai plăcută pentru o perioadă scurtă de timp și, prin urmare, ușor mai sănătoasă.

Mierea este mai sănătoasă decât zahărul Judecată: falsă Deși mierea este considerată de mulți ca fiind sănătoasă, deoarece este naturală, este de fapt în mare măsură un zahăr simplu ca zahărul granulat.

Greutățile te pot ajuta să slăbești?
Ajută ghemuitele să slăbească
Modul de viață ușor se schimbă pentru a pierde în greutate
С тех давних времен Человек успел изучить Вселенную и вновь вернуться на Землю - завоевав империю и.
Осторожно спросил Олвин.

Adică, de asemenea, crește rapid nivelul zahărului din sânge, organismul produce mai multă insulină și devenim și mai înfometați. Dar cel puțin are o mulțime de substanțe utile în ea, cum ar fi antioxidanți, enzime, nu? Știința spune că acest lucru nu este un argument și, din păcate, cantitatea de proteine, vitamine și minerale pe care le conține sunt pretenții false de slăbire suficiente pentru a acoperi nevoile noastre zilnice.

Sfat: adăugați miere la fel de ușor ca zahărul, deoarece ambele sunt bombe calorice și, dacă utilizați o mulțime de ele pentru o lungă perioadă de timp, poate duce la supraponderalitate. Acestea din urmă pot fi însoțite de declarații false de scădere în greutate ale hipertensiunii arteriale, diabet de tip 2 și, bineînțeles, dinții nu sunt buni pentru prea multe dulciuri.

Iaurturile probiotice ajută la prevenirea demenței Verdict: neîntemeiat Unii experți spun că o floră intestinală sănătoasă are un efect pozitiv asupra funcției creierului, dar sunt necesare mai multe cercetări asupra demenței.

Cercetătorii iranieni au efectuat deja studii în acest sens. În studiul de 60 de săptămâni, de 12 săptămâni, pacienții cu demență au fost împărțiți în două grupuri: o echipă a primit o băutură din lapte conținând probiotice, în timp ce ceilalți au primit doar o băutură simplă din lapte.

Prima echipă a funcționat puțin mai bine la teste, dar sunt necesare mai multe dimensiuni ale eșantionului mai mari și teste pe termen lung pentru ca afirmația de mai sus să fie de fapt justificată.

Sfat: Ce spune știința cu siguranță: un stil de viață activ poate ajuta la reducerea riscului de demență. Iar pentru cei care sunt îngrijorați de digestia lor, iaurtul natural este abundent, deoarece conține suficiente bacterii benefice.

Promisiuni false cu privire la suplimentele alimentare care conțin extract de limbă al diavolului - amendat cu GVH

Foto: Shutterstock 4. Un ou pe zi dăunează sănătății Judecată: fals Oricine este complet sănătos poate mânca cu ușurință un ou pe zi, deoarece profesioniștii au reușit să respingă cu o meta-analiză serioasă că acest aliment ar trebui evitat de departe, deoarece crește nivelul colesterolului și, prin urmare, crește și riscul bolilor cardiovasculare. Deși ouăle conțin mult colesterol, s-a demonstrat că colesterolul din dietă are doar un efect minim asupra nivelului de colesterol din sânge.

Și ouăle conțin, de asemenea, o mulțime de lucruri utile, cum ar fi vitaminele B, vitaminele A și D, fierul și seleniul.

Dieta Reg-Enor, Dieta pentru astronauți, Dieta pentru ouă și Dieta cu oțet de mere - Ce trebuie să știm despre acestea?

Sfat: Diabeticii și cei cu colesterol ridicat vor continua să fie atenți în siguranță și să mănânce ouă de până la două ori pe săptămână. O masă fără gluten Efecte secundare arse de grăsime Judecată sănătoasă a corpului: fals Dacă cineva nu are boală celiacă, practic nu există niciun motiv pentru a trece la o masă fără gluten.

Cercetătorii americani au evaluat obiceiurile alimentare de peste o mie de oameni. După cum sa dovedit, cei care au consumat multe cereale integrale sau cereale bogate în gluten au avut un risc cu 15% mai mic de atac de cord decât cei care au consumat semnificativ mai puțin.

Sfat: dacă simțiți că aveți și probleme de sănătate cu glutenul, consultați un specialist și, dacă vă confirmă suspiciunea, puteți pierde în greutate în Philadelphia prin dieta dvs.

Dieta astronautului

Încă trăiți zilnic reclamații false privind pierderea în greutate din verdeața cu privire la alunele oculare Verdictul: încă nu este dovedit științific Alunele fac parte dintr-o dietă sănătoasă, dar ajută într-adevăr să întârzie moartea? Ei bine, potrivit unui studiu, ciupirea ocazională a acestora reduce de fapt șansele de boli cardiovasculare și canceroase, precum și de moarte prematură, dar nu s-a dovedit dacă acest lucru se datorează numai alunelor și colegilor lor. Pot exista reclamații false de slăbire între cei doi, deoarece oricine mănâncă din ei trăiește deja o viață mai sănătoasă, adică mănâncă bine și exercită mult.

Sfat: sunt pline de tot ceea ce este bun, cum ar fi acizii grași și vitaminele din grupa B, dar nici nu le lipsesc caloriile. Potrivit dieteticienilor germani, o mână de aprox. Foto: Shutterstock 7.

Site-uri însoțitoare

Salată preambalată Judecată de la diavol: posibilă scurgere de umiditate din legumele pre-tocate este un mediu suficient de bun pentru diferite microorganisme. Oamenii de știință da, britanicii „infectați” cu salate de salmonella și cu cât acesta din urmă a eliberat mai mult, cu atât cercetătorii au putut să numere mai multe bacterii.

Problema cu aceasta este că sursa pericolului este invizibilă și nu putem spune dacă există o problemă bazată pe gust. Sfat: O salată ambalată este mai mult decât orice, dar de îndată ce o duci acasă, aruncă-o imediat în frigider și consumă-o cât mai curând posibil. Desigur, spală-l înainte de asta. Poți pierde în greutate cu o dietă bogată în grăsimi Judecată: posibilă Esența pierderii în greutate: consumă mai multă energie decât consumi.

Aș putea pierde în greutate evitând zahărul?
Adevărat sau fals? 10 revendicări privind alimentația sănătoasă - canapea
Supliment alimentar sigur?
Înec secundar: când ne înecăm după plajă, a doua zi Un sondaj recent realizat de Consiliul Național pentru Contrafacere (HENT) a constatat că aproape 40% dintre tineri au întâlnit vreodată un supliment alimentar contrafăcut.
Dieta Reg-Enor, Dieta pentru astronauți, Dieta pentru ouă și Dieta cu oțet de mere - Ce trebuie să știm despre acestea?

Potrivit unui studiu norvegian publicat în, aproape că nu contează dacă caloriile provin din alimente bogate în carbohidrați sau grăsimi. Adevărul, desigur, este că doar 38 de subiecți testați au fost incluși în studii, iar experimentul a durat doar 12 săptămâni, ceea ce înseamnă că ar fi necesar și un număr mai mare de studii pe termen lung pentru a face adevărata afirmația de mai sus.

Sfat: dacă doriți rezultate de durată, respectați o dietă echilibrată, ceea ce înseamnă nu doar urmărirea caloriilor, ci și cantitatea de substanțe nutritive pe care le luați.

Și, bineînțeles, mișcați-vă suficient, veți face pretenții false de slăbire pe bune. Nu amestecați alcoolul cu băuturi energizante Judecată: adevărată Deși uneori pot scoate sufletele obosite din necazuri, băuturile energizante au o reputație destul de proastă.

Produsele de slăbire false pot provoca reacții alergice - Ghid pentru sănătate

Un grup de cercetători canadieni au confirmat acest lucru și atunci când, rezumând cercetările anterioare, au constatat că nu este bine să se amestece afirmațiile false de slăbit cu băuturile cofeinizate cu alcool. Unul dintre motive este că cofeina se învârte, ceea ce ne face să ne simțim mai puțin mătreață și, din acest motiv, consumăm mai mult alcool, ceea ce face ca unul să fie mai încurajat.

Sfat: Consumați băuturi energizante numai rareori și cu moderare. Și aceste băuturi nu sunt deloc recomandate copiilor, femeilor însărcinate, mamelor care alăptează și persoanelor cu afirmații false de slăbire pentru cofeină. Muzica influențează gustul Judecată: posibilă O sugestie legitimă, deoarece există o mulțime de lucruri care ne afectează simțul gustului și apetitul.

O echipă de cercetători a cerut unui voluntar să guste o bere, nu o dată, ci de două ori. Desigur, circumstanțele s-au schimbat, o dată amuzant, iar cealaltă dată o pierdere în greutate falsă susține că s-a jucat muzică mai întunecată în timp ce beți.

Promisiuni false cu privire la suplimentele alimentare care conțin extract de limbă al diavolului - GVH amendat - GVH
Model de scădere în greutate
Produsele anti-coronavirus au fost vândute cu afirmații false în magazinele web Origo
Magazinele web au vândut produse anti-coronavirus cu afirmații false
Pierderea în greutate cu zumba

În plus față de muzica înălțătoare, subiecții testului au simțit că berea era mai dulce și, pe lângă cealaltă muzică, era mai amară, iar conținutul său de alcool era, de asemenea, mai mare. Sfat: O masă frumos amenajată și puțină liniște vă vor ajuta cu siguranță să aveți un poftă bună în fața voastră. Nu rata nimic!