Dieta scăzută FODMAP

O dietă săracă în oligo-, di-, monozaharide și polioli fermentabili (adică o dietă scăzută FODMAP) reduce durerea (de asemenea) la pacienții cu fibromialgie (disconfort pe tot corpul), îmbunătățind astfel calitatea vieții lor.

Notă privind stabilirea nutriției: Pe baza acestor publicații, nu este o coincidență faptul că folosim și o dietă revizuită, scăzută FODMAP pentru tulburările tiroidiene.

1: Context și obiective: Fibromialgia (FM) este o provocare cronică de sănătate caracterizată prin dureri musculare răspândite. Originea sa este necunoscută, durerea extinsă care afectează femeile în general poate provoca o deteriorare semnificativă a calității vieții, dar medicația pentru această problemă este doar parțial eficientă. FM poate fi asociat cu tulburări gastro-intestinale și sindromul intestinului iritabil (IBS).
Notă de stabilire a nutriției: Toate acestea reprezintă o recunoaștere foarte importantă și un punct de plecare excelent (ambele sunt, de asemenea, caracteristice hipotiroidismului și/sau inflamației).

Este din ce în ce mai frecvent ca FODMAP-urile scăzute, „oligo-, di- și monozaharide fermentabile și polioli” [Dieta scăzută FODMAP (LFD)] să fie o terapie dietetică eficientă pentru IBS. (Acestea sunt carbohidrați fermentabili care pot provoca afecțiuni intestinale în unele cazuri.) Scopul acestui studiu experimental a fost de a investiga efectul unei diete scăzute de FODMAP la pacienții cu fibromialgie simptomatică, cu accent deosebit pe durere, calitatea vieții și simptome gastrointestinale funcționale ( GI).

2: Metodă: Studiul utilizând dieta scăzută FODMAP a fost efectuat pe 38 de paciente cu o vârstă medie de 51 ± 10 ani și o medie de 10 ani de boală (!) Conform criteriilor ACR din 2010 (Colegiul American de Reumatologie). diagnosticat. Studiul a durat din ianuarie până în mai 2015, timp în care pacienții au fost intervievați despre dieta scăzută FODMAP și modificările simptomelor la fiecare 4 săptămâni.

3. Rezultate: 86% dintre pacienți au urmat dieta. Pe baza evaluării pacienților din studiu, o recomandare semnificativă (p Notă de ajustare a nutriției: pentru reclamațiile legate de fibromialită, se recomandă în toate cazurile un examen endocrinologic (în principal a tiroidei și axa HPA (stres)); în experiența noastră, acest lucru este aproape întotdeauna dezvăluie zonele „echilibrate”). Abordarea naturală și direcționată a acestor zone, completată de informațiile furnizate în acest articol, este o alternativă foarte eficientă la o soluție complexă și durabilă.

Sursa: Scand J Pain. 2016 octombrie; 13: 166-172. doi: 10.1016/j.sjpain.

Tradus de: Nutrition-Setting (Nóra de Jonge)