Dieta și arderea grăsimilor
Faptul că dieta este cheia pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate este banal.
Cu toate acestea, ce variabilă din dieta noastră are cea mai mare influență asupra arderii grăsimilor și depozitării grăsimilor?
Insulină! [1]
Când nivelul nostru de insulină este scăzut, începe arderea grăsimilor. Cu cât nivelul nostru mediu de insulină este mai scăzut, cu atât ardem mai multe grăsimi. [1] Și cel mai mare efect asupra nivelului de insulină este aportul nostru de carbohidrați. Este deosebit de important să vă mențineți insulina scăzută în orele dinaintea antrenamentului. [2,3] Dacă doriți ca cremele SteelFit să aibă cel mai bun efect, nu consumați carbohidrați în fereastra de pre-antrenament de 4-5 ore și nu luați ultima masă cu 3 ore înainte de antrenament - astfel încât corpul dvs. începe deja să se schimbe la arderea grăsimilor, prin care se aplică crema (crema se aplică imediat înainte de antrenament).
De asemenea, putem susține o dietă adecvată cu suplimente alimentare. S-a demonstrat că diferite arzătoare de grăsimi termogene cu cofeină cresc metabolismul și intensifică arderea grăsimilor. Folosirea lor vă poate ajuta dieta - nu numai că arde mai multe grăsimi, ci și vă poate menține nivelul de energie. [4-7]
- 1 săptămână de ardere a grăsimilor abdominale, stomac plat în 1 săptămână Posibil! Fă-o așa!
- 5 minute dimineața - asta este ceea ce este sănătos și trebuie să slăbești Luptătorii care ard grăsimi
- Dieta pre-pierdere în greutate înainte de concurs - Pierdere în greutate înainte de concurs
- O dietă slabă la plante poate crește riscul de boli mintale
- Acțiune, arderea grăsimilor, cavitație, scădere în greutate, masaj limfatic - Liposucție, tonifiere, mașină