Dieta și proba de dietă pentru diabetici

Una dintre cele mai mari provocări pentru diabetici este de a proiecta și urma o dietă adecvată. Din păcate, mulți diabetici se luptă cu problema de a nu putea calcula cantitatea de insulină de care au nevoie pentru aportul zilnic de carbohidrați. Această problemă se intenționează a fi rezolvată printr-o dietă dietetică calculată de dieteticieni pe baza abilităților fizice ale pacientului, a genului, a tipului de diabet și a activității fizice. Totul din dietă este foarte strict: numărând caloriile pe rând, trebuie să creați o dietă care poate atinge un nivel echilibrat al zahărului din sânge. Astfel, dieta diabeticilor sub forma unei probe de dietă contribuie foarte mult la dezvoltarea unor niveluri prea ridicate și prea scăzute de zahăr din sânge.

Care sunt principalele puncte de reținut pentru un diabetic?

se recomandă mese mai mici de cinci ori pe zi
micul dejun nu ar trebui să consume prea mulți carbohidrați, deoarece, în cazuri extreme, poate crește drastic nivelul glicemiei
toate mesele ar trebui să conțină carbohidrați de calitate
malțul și zahărul din sfeclă, alimentele și băuturile obținute din acestea trebuie evitate
din carne, ar trebui preferate carnea albă: carnea de pasăre și peștele
ar trebui evitate unele fructe, cum ar fi pepenii, fructele din sud deoarece conțin prea multă glucoză

În plus, trebuie remarcat, în special la persoanele cu diabet de tip 2, că exercițiile fizice pot, de asemenea, să controleze viteza metabolismului și să îmbunătățească nivelul de trai în general.