Sfaturi de dietă pentru gândirea toamnei

Ei bine, suntem din nou aici. A mai trecut o lună de la anul și astăzi ne luăm rămas bun de la august. Întotdeauna așteptăm cu nerăbdare vara și apoi hipp-hop, clipim două și s-a terminat. Desigur, nu pleacă cu mâinile goale, ne lasă o mulțime de amintiri și experiențe frumoase și clasice aici. Și nu uitați niciodată, sfârșitul tuturor este, de asemenea, începutul a ceva nou. Acum, de exemplu, toamna este deja aici, ceea ce deține, de asemenea, o mulțime de noutăți și provocări pentru noi. Dacă ne gândim doar că școala începe acum, iar pentru noi sezonul de teatru nu este cazul, atunci nu este nimic de mirat că putem aștepta cu nerăbdare și septembrie.

O adevărată pată de culoare printre sfaturi este o dietă colorată. Aceasta este ceea ce obișnuiam să menționăm oricum, că trebuie să mâncăm culori (și trebuie să aducem culori în viața noastră, am scris despre asta săptămâna aceasta), dar poate fi un experiment distractiv să mâncăm în culori. Într-o zi albă iaurt, banane, lapte de cocos, cartofi, ciuperci, conopidă, într-o zi roșie roșii, ardei grași, fructe roșii, într-o zi verde avocado, spanac, lime, castraveți, dovlecei, portocale și într-o zi galbenă portocale, ananas, sfeclă, violet și în timpul zilei vinete, afine, struguri și smochine. Să creăm un mic plan de meniu din asta! Pentru a ne obișnui cu ritmul toamnei, pe lângă o mulțime de energie, necesită și o mulțime de brainstorming, ei bine, acum primim și sfaturi care ne vor ajuta la prospețimea mentală. Struguri, afine, ghimbir, curcuma - toate pot fi în beneficiul nostru. Și multe altele, citiți pe Diet and Fitness!

Desigur, revista încă se gândește la sănătatea noastră, de data aceasta accentul fiind pus pe îngrijirea dentară, iar sfaturile cosmetice la domiciliu includ mască de față cu nucșoară-scorțișoară, exfoliant corporal de scorțișoară și dovleac și mască de față cu afine. Wow! De aceea merită să mergi pe piață. Avem, de asemenea, idei grozave pentru exerciții fizice, cum ar fi cum să începem antrenamentele de alergare, dar o setare picturală ne ajută, de asemenea, să obținem un set de 20 de minute de exerciții eficiente de tonifiere pe care le putem face acasă oricând. Și, de asemenea, luminează ceea ce mâncăm înainte și după un antrenament. Ceea ce ne-a bucurat în mod deosebit, împreună cu o mulțime de informații și lecturi utile, este un raport de experiență despre un hotel cu adevărat potrivit pentru copii, baza Danubius Hotels din Bükfürdő, unde relaxarea cu copiii poate fi un adevărat vis, nu un coșmar . Suntem întotdeauna bucuroși să citim acest lucru, deoarece colectăm toate informațiile ...

Faceți la fel, răsfoiți revista Diet and Fitness din această lună! Ce luna asta? La urma urmei, acesta este deja numărul din septembrie ... Brain August, este încă bine să fii aici astăzi, dar mâine vom saluta toamna!