Dieta pentru 12 luni bebeluș alăptat

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

Hrănirea sugarului la vârsta de 12 luni

La vârsta de 1 an, bebelușul tău ajunge la un moment important. Multe mame din Ungaria decid să oprească alăptarea în această perioadă. Ar trebui să continuați să alăptați cât mai mult timp, deoarece acesta este cel mai bun aliment pentru bebelușul dumneavoastră. Experții recomandă 500 ml de alimente pe bază de lapte pe zi până la vârsta de 3 ani. Cel mai bun aliment pe bază de lapte este laptele matern.

Cu toate acestea, dacă ați decis, de asemenea, să întrerupeți alăptarea (de exemplu, pentru că trebuie să vă întoarceți la serviciu) sau pentru că cantitatea de lapte este redusă, puteți furniza în continuare 500 ml de alimente pe bază de lapte pe zi cu alăptarea Junior continuată. La fel ca formula, băutura Junior este formulată pentru a se potrivi nevoilor de vârstă ale copilului dumneavoastră.

Știați? Potrivit unui studiu realizat pe copiii maghiari cu vârste cuprinse între 1 și 3 ani, 65% dintre aceștia nu consumă suficientă vitamina D *, ceea ce contribuie la funcționarea sistemului imunitar și susține dezvoltarea corectă a oaselor și a dinților. Aflați cum puteți oferi suficientă vitamina D pentru copilul dvs. aici și încercați băutura Milumil Junior care oferă 100% din necesarul zilnic recomandat de vitamina D pentru vârstele 1-3 ani (dacă consumați 500 ml pe zi)!

În jurul vârstei de un an, știe deja o mulțime de arome noi, următorul pas este să obții alimente mai solide, să înveți să mesteci. Încurajați acest lucru, cu mușcături mici, legume mai dense. Puteți citi despre procesul de hrănire și degustare în articolul nostru de mai jos.

Dieta pentru 12 luni bebeluș alăptat

Copilul tău de 12 luni a împlinit vârsta de un an, dezvoltarea sa a intrat într-o nouă etapă. Cu toate acestea, este încă important să vă asigurați că sunteți hrăniți corespunzător. Un bebeluș de 12 luni mănâncă în medie de 5-6 ori pe zi. Este foarte important ca numărul meselor pe zi să fie de cel puțin 5.

La vârsta de 12 luni, sunt recomandate 4-5 mese pastoase, iar bebelușul dumneavoastră are nevoie de 500 ml de lapte matern pe zi. Masa pastoasă poate fi fructe, legume, cereale, pastă de lapte (recomandăm paste fără zahăr adăugat) sau pastă specială fără lapte. Pe lângă alimentele pastoase, puteți încerca și gustări mici, dacă bebelușul dvs. are deja dinți și stă stabil, încercați să mestecați. Puteți mânca din ce în ce mai multe alimente pentru adulți, dar totuși aveți grijă să nu obțineți alimente picante, prea sărate și să evitați și prăjiturile.

Ce pot oferi ca masă solidă în timpul hrănirii?

Peste vârsta de un an, gama de alimente care pot fi administrate continuă să se extindă, aveți mai multe opțiuni pentru a decide ce să dați ca masă solidă. Pe de altă parte, asigurați-vă că adăugați întotdeauna fructe și legume adecvate vârstei în diagrama nutrițională! Solicitați ajutor unui specialist în selectarea pastei de lapte, vă recomandăm paste fără adaos de zahăr.

Cum se dezvoltă o masă zilnică medie la un copil alăptat de 12 luni?

Mesele zilnice sunt după cum urmează pentru 5 mese cu o medie de aprox. Pentru bebelușii cu greutatea de 10 kg:

Necesarul zilnic de lichid al unui bebeluș de 12 luni

La vârsta de 12 luni, o parte semnificativă din necesarul de lichide al bebelușului este asigurată de laptele matern, care este de 5 dl pe zi. Când începeți să vă hrăniți, prezentați-i că îi oferiți bebelușului cel puțin câteva înghițituri de lichid după o masă pastoasă. Necesarul mediu zilnic de lichid peste laptele matern este de 7-8 dl. Puteți adăuga lichidul dintr-un pahar, un pahar de băut, o ceașcă mică sau chiar o lingură mică.

Ce trebuie evitat atunci când vă hrăniți copilul?

Nu aromati preparatele pastoase nou introduse! Nu folosiți sare, zahăr, condimente pentru a pregăti mâncarea bebelușului. Ei trebuie să cunoască aromele naturale și naturale. Nu măsurați pulpa finită după propriul gust! Dacă adăugați pastă de lapte, vă recomandăm să căutați paste de lapte care nu conțin zahăr adăugat.

Aceasta nu este agenda noastră!

Cantitatea de doze unice depinde de forma și greutatea bebelușului și de numărul de mese pe zi. Agenda bebelușului dvs. ar trebui să fie întotdeauna personalizată, cu ajutorul liniei noastre Expert!

* Sursă: sondaj nutrițional la sugari, sugari și mame care alăptează cu vârsta cuprinsă între 0-3 ani, TNS Hoffmann - Nutricomp, 2015

Ți-a plăcut articolul? Accesați secțiunea Dietă pentru bebeluși din Nutriklub pentru mai multe informații sau citiți Deficitul de vitamine la bebelușii de un an. articolul nostru. În grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, poți discuta cu mămicile care suplimentează și dieta copilului lor cu lapte matern sau băutură pentru bebeluși Junior - vino și alătură!

Îi plac bebelușului fructele sau legumele, poate pasta de lapte? Spune-ne într-un comentariu!

Vă pot ajuta? răspunde expertul

Răspuns instantaneu prin chat sau telefon. Întrebați acum!