Dietele Institutului Max-Planck și ale Institutului de Științe Alimentare (forum de discuții)

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

adică necunoscând motivul numelui.

Max Planck operează institute de cercetare în multe locații.

Dieta este cunoscută și în Germania, dar Compania se distanțează de ea,

Oricine a făcut-o deja cu succes, vă rugăm să împărtășiți experiența dvs. aici.

De exemplu, cât de condimentat a fost coaja preparată în timpul dietei, dacă ați folosit un îndulcitor pentru cafea, dacă puteți/ar trebui să luați vitamine etc.

pentru mine într-o săptămână cu această dietă 3 kilograme au scăzut, apoi m-am oprit, dar din nou a coborât 3 kilograme din nou

O țin de atunci, dar acum vreau să slăbesc din nou, oricum, vin să slăbesc 9 kilograme în două săptămâni. Subiecte cu care vorbim acolo, o poți face oricum. Am făcut asta și când am vorbit acolo:)

Salut, acum scriu aici pentru prima dată, slăbesc de multă vreme și caut această dietă, arată bine, dar mă tem că nu va funcționa pentru mine, pentru că este foarte dificil și slăbesc puțin și oricum am aproximativ 5-6 kilograme. Ziua 3, am păstrat totul până acum. Ar fi frumos să scriu lui sy, mulțumesc.

rezistență și pentru tine!

Mi-ar păsa pentru că cafeaua nu a venit cu mult timp în urmă. dar acum foarte, foarte și alături de băiețelul meu de 15 luni, nu am vrut să risc.

a existat un pic de întrerupere, așa că a trebuit să-mi schimb dieta cu o săptămână. dar sper că va funcționa pentru tine.

realizând adevărul, m-am îmbolnăvit de cafea. dar chiar acum beau puțin în fiecare zi și încep cu el cu vigoare reînnoită luni

Îmi pare rău să deschid așa, dar nu VREI să slăbești. Dieta funcționează, acum țin la minus zece (10) kilograme, așa că am avut o alunecare în timpul meselor de Crăciun și Anul Nou. (vezi datele publice).

Am urmat aproximativ 85% din dietă: în loc de KV am băut ceai de mentă cu îndulcitor (5 puncte la 2 litri), în loc de morcovi am aburit legume mixte mirelite (familia de produse * indu * wok, v etc.) l-am prăjit cu sare și piper, în loc de pește aburit am prăjit pește îmbrăcat în tavă (* indu * sau * produse de sită).

Fructul este întotdeauna un măr sau citrice, NICIODATĂ o banană, pere, ananas sau bombă de zahăr similară!

Am preparat șuncă cu tot felul de carne gătită, de la șuncă de mașină până la carne gătită în supă până la pulpa gâturilor afumate gătite (evitând bineînțeles pielea și grăsimile).

Deci, în cele 2 săptămâni (bine, 17 zile), s-au desprins 8 kilograme, din care doar 2 kg s-au întors în timpul Crăciunului + în pauza festivă (mâncare de companie-rude-mâncare completă, plus o fermă de porci). Am mâncat sălbatic în ajunul Anului Nou plus am băut o bere, asta se vede în masa mea publică.

Pe 2 ianuarie am început din nou și, de atunci, câteva kilograme și dincolo de asta. Acum am aproape minus zece, așa că oricine suspină după prima zi nu își ia dieta în serios.

Dacă cineva este interesat, voi fi bucuros să postez în Excel ceea ce am mâncat în mod special.

Nu doriți să veniți la forumul „Pierde 9 kg în două săptămâni”? Este aceeași dietă și suntem deja trei.

Am început și eu astăzi, deci noroc și vouă! (Chiar si pentru mine)