Dietele gratuite

Vă rugăm să selectați magazinul dvs. la vizualizați toate promoțiile disponibile!.p>

Despre Lidl
Locuri de munca
Proprietate imobiliara
Pentru furnizorii noștri
Conformitate
Ajutor și Serviciu clienți

Dietele fără gluten, fără lactoză

Faceți clic și descărcați eșantionul nostru de o săptămână fără gluten, fără lactoză sau fără gluten și fără lactoză! Dietele variate, care constau din cinci mese pe zi, au fost compilate de Nóra Galló, un expert dietetician la Lidl. Mesele noastre oferă nutriție garantată fără gluten, fără lactoză sau fără gluten și fără lactoză în orice moment al zilei! Obțineți toate ingredientele pentru preparatele noastre în mod convenabil, într-un singur loc, la Lidl!

Dieta fara gluten

Consultați dieta fără gluten online!

Dieta fără lactoză

Consultați dieta fără lactoză online!

Dieta fara gluten si lactoza

Consultați online o dietă fără gluten și lactoză!

Mulți oameni trebuie să urmeze o dietă specială, deoarece tot mai mulți oameni se luptă cu intoleranțe alimentare sau alergii. Populația Ungariei este de aprox. 1-2% sensibil la gluten, sensibil la lactoză și poate afecta până la 20-40% din populație. În acest caz, este important pentru cei interesați să cumpere produse pe care să le poată consuma în siguranță, deoarece nu conțin gluten (gluten) și lactoză (lactoză).

Noi de la Lidl lucrăm la așa-numitele dieta gratuită (dietă fără gluten, fără lactoză sau fără gluten și fără lactoză) ar trebui să fie mai ușor disponibilă, așadar oferim și o gamă largă de produse fără gluten și lactoză și le extindem în mod constant. De exemplu, pâinea fără gluten, amestecurile de făină fără gluten și pastele, laptele fără lactoză, brânza, untul și alte produse lactate fără lactoză sunt deja disponibile în magazinele noastre. Cu toate acestea, pe lângă achiziționarea ingredientelor potrivite, este și o mare provocare în graba vieții de zi cu zi să inventezi și să pregătești mese pentru mese de cinci ori pe zi, dintre care mulți se simt deja descurajați în timpul ideii. Am dori să oferim un ajutor în acest sens acum, așa că Nóra Galló, expert dietetician la Lidl, a compilat trei diete folosind rețetele lui Tamás Széll.

Datorită acestui fapt, o dietă de probă fără gluten, fără lactoză, fără gluten și fără lactoză, care acoperă o săptămână și constă din cinci mese pe zi (mic dejun, ora zece, prânz, gustare, cină), este disponibil și pe site-ul nostru. Am încercat să proiectăm dietele care să fie variate și să conțină toți nutrienții importanți. De asemenea, am denumit produsele în sine pentru a facilita procurarea materiilor prime, toate acestea putând fi găsite în magazinele Lidl. În dietele noastre, este important să subliniem faptul că acestea sunt adaptate nevoilor energetice ale unui adult activ mediu, dar nu sunt dietetice. În plus față de rețete, puteți găsi și o diagramă a caloriilor la sfârșitul dietelor săptămânale, astfel încât fiecare să poată urmări aportul zilnic de calorii în consecință și, dacă consideră potrivit, să schimbe compoziția meselor. Noi sperăm asta Nóra Galló și Tamás Széll rețetele și dietele zilnice cu cinci mese îi fac pe mulți să simtă că pot pregăti micul dejun, brunch, prânz, gustare, cină acasă și, probabil, pot afla despre produsele noi pe care sunt încântați să le integreze în dieta lor specială.!

PROBLEME FĂRĂ GLUTEN ȘI LACTOZĂ

În zilele noastre, glutenul, lactoza, zahărul și dietele „fără conținut” devin din ce în ce mai populare subiecte. Din ce în ce mai mulți oameni urmează un fel de dietă gratuită din mai multe motive, așa că acum vrem să vă ajutăm să navigați subiectul răspunzând la întrebări despre sensibilitatea la lactoză și gluten. Le-am oferit clienților noștri ocazia pe pagina de Facebook a Lidl Ungaria de a le pune întrebările pe această temă lui Nóra Galló, expert dietetician la Lidl. Majoritatea erau curioși de următoarele.

Sensibilitatea la lactoză este cauzată de o lipsă totală sau parțială de lactoză, o enzimă care degradează lactaza. Sensibilitatea la lactoză poate fi determinată de mai multe teste. În zilele noastre, gena responsabilă de sensibilitatea la lactoză poate fi deja detectată. Intoleranța la lactoză poate fi secundară unei alte boli. În general, bolile care afectează intestinul subțire duc la intoleranță la lactoză dobândită, deoarece enzima lactază este produsă acolo. Printre altele, intoleranța la lactoză poate apărea în caz de sensibilitate la gluten, dar în timp, dacă intestinul subțire se regenerează și producția noastră de enzime lactazice este restabilită ca urmare a unei diete fără gluten, aceasta poate dispărea. Dacă nu avem sensibilitate la lactoză, putem „tăcerea” producției noastre de enzime lactazice numai consumând produse fără lactoză și astfel să o provocăm după un timp.

În cazul sensibilității la gluten, care este frecvent utilizată în limbajul obișnuit, trebuie clarificat faptul că boala celiacă (enteropatie sensibilă la gluten, cunoscută anterior ca sensibilitate la gluten), adică o boală autoimună determinată genetic pe tot parcursul vieții sau așa-numita sensibilitate la gluten non-celiac (NCGS). Acesta din urmă este mai frecvent, foarte asemănător, deși este de obicei asociat cu simptome mai ușoare, care apar de obicei la vârsta adultă, dar acesta din urmă nu are niciun proces imunitar și nici o afectare a intestinului subțire. Anumite boli autoimune, cum ar fi diabetul de tip 1 sau anumite boli tiroidiene, sunt mai susceptibile de a provoca sensibilitate la gluten. Conform stadiului actual al științei, nu există nicio modalitate de a preveni sensibilitatea la gluten, dar este foarte important să introduceți gluten la momentul potrivit atunci când hrăniți bebelușii.

Simptomele tipice ale sensibilității la lactoză sunt durerile abdominale, crampele, balonarea, diareea. Simptomele gastrointestinale similare sensibilității la gluten sunt, de asemenea, caracterizate prin pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate, simptome ale pielii, tulburări de somn, plângeri articulare și probleme de fertilitate. Deoarece acestea pot apărea în multe alte boli, o examinare amănunțită și un diagnostic medical bazat pe prelevarea de sânge (teste de laborator) și, în cazul sensibilității la gluten, prelevarea histologică de către un gastroenterolog (test de biopsie) sunt foarte importante. Este foarte important să aveți grijă să nu începeți o dietă înainte de teste, deoarece acest lucru poate denatura rezultatele testelor.!

Este extrem de important ca dieta noastră să fie variată și hrănitoare chiar și cu diete gratuite. Ignorăm doar materiile prime și alimentele care sunt absolut necesare. În cazul materiilor prime și al produselor fără lactoză, fără lactoză, sau chiar diverse preparate ale enzimei lactazei (de exemplu, pulberi, tablete, picături) atunci când se consumă alimente care conțin lactoză. Într-o dietă fără gluten, dacă nu este formulată corect, este posibil să avem un aport insuficient de fibre, vitamine și minerale și să consumăm prea mulți carbohidrați cu absorbție rapidă. Cerealele alternative (de exemplu mei, hrișcă, quinoa, amarant) și produsele obținute din acestea, făină și paste sunt de mare ajutor. Cu acestea, putem înlocui cu ușurință boabele care conțin gluten și produsele fabricate din ele. La fel ca în cazul oricărei diete care menține sănătatea, se recomandă să consumați cât mai multe legume, fructe, carne, pește și ouă. Merită să apelați la un dietetician pentru ajutor profesional, care vă va ajuta să creați o dietă gratuită modernă și variată, pe lângă transformarea alimentelor preferate și vă pot ajuta, de asemenea, să compilați rețete gratuite.

Dacă nu avem simptome, nu avem sensibilități alimentare sau alergii sau vreo boală care ar necesita acest lucru, ne putem răni chiar mai mult decât folosim cu o dietă gratuită pregătită profesional. Dacă mâncăm complet fără lactoză, chiar dacă acest lucru nu este justificat, ne vom reduce producția de enzime lactazice, adică dacă vom începe să consumăm din nou alimente care conțin lactoză, cel mai probabil vom experimenta simptome caracteristice sensibilității la lactoză.

Un exemplu în acest sens este sensibilitatea la gluten non-celiacă (NCGS) menționată anterior. În acest caz, totuși, boala celiacă și alergia la grâu ar trebui excluse și prin teste adecvate.

Testele alergice pot detecta anticorpi specifici (IgE) împotriva fiecărui alergen. În ciuda prezenței simptomelor, poate apărea un rezultat fals negativ, caz în care pot fi utilizate alte metode, cum ar fi un test cutanat. Deoarece nu sunt alergici la sensibilitatea la lactoză și gluten, ar trebui efectuate alte teste (vezi mai sus).