Dietele maghiare sunt geniale: turte burete fără zahăr și făină!

Această rețetă foarte sănătoasă se răspândește ca un incendiu pe net, împărtășită de adepții metodei Update. Nu ne miră faptul că a avut un succes atât de mare în cea mai mare comunitate de slăbire din Ungaria, deoarece pastele sale sunt ușoare, foarte delicioase și garantate să nu îngrășeze datorită compoziției sale extrem de norocoase. Secretul constă în aluat, deoarece nu conține deloc făină de cereale sau chiar zahăr!

sunt

Rulouri de burete fără zahăr și făină

Ingrediente:

  • 12 kg de făină de migdale (nu praf, mai multă făină de cereale)
  • 6 ouă
  • 20 g Update1 Shear sau Update1 Zero îndulcitor
  • 2,5 dl lapte de cocos
  • 1 cs. Actualizați budinca Vanilia,
  • gem de zmeură fără zahăr
  • fruct roșu după gust

Iată cum se realizează:

1. Bateți albușurile

2. Adăugați îndulcitorul, apoi gălbenușurile amestecate cu ouăle și în cele din urmă făina ușor.

3. Coaceți într-un cuptor agitat la aer la 180 de grade timp de 5 minute și apoi la 160 de grade pentru încă 4 minute.

4. Gătiți budinca conform instrucțiunilor, dar cu lapte de nucă de cocos, apoi, când s-a răcit, neteziți-o peste aluat, aici poate intra dulceața, iar în mijloc acoperiți-o cu fructe proaspete (de exemplu, zmeură).

5. Rulați cu grijă. În cele din urmă, stropiți peste vaporii de apă cu ciocolată amară topită.

TiPP:

- Mascarpone amestecat cu frișcă și fructe în loc de budincă poate fi, de asemenea, baza cremei tale!

- Dacă înlocuiți o parte din făina de migdale cu pudră de cacao, baza pentru biscuiți va fi ciocolată. De asemenea, este foarte delicios și păstrează în continuare natura dietetică a cookie-ului!