Dietele + kilogramele pierdute, adică cine cu ce dietă a pierdut cât și în cât timp? (forum de chat)
Sunt foarte bun la consiliere, implementarea practică este „oarecum tumultuoasă”.:))))
Dar poate pot scrie ceva care poate fi la îndemână și vă poate ajuta să începeți!
1. Rețineți că ați avut un mare succes în trecut!
2. Gândește-te la asta, pentru că este destul de sigur că ai schimbat ceva în masă, după care ai plecat de atunci. Fie ați reținut anumite alimente (pâine și paste, prăjituri cu zahăr dulce-spumos, băuturi răcoritoare, nasiks, alimente mekis), fie ați acordat mai multă atenție cantității.
3. Corpul începe să rezerve chiar dacă masa din timpul zilei devine incompletă, neregulată și este sigur că va începe să păstreze alimentele în siguranță.
4. La urma urmei, s-ar putea să fi existat un exercițiu regulat în viața ta la acea vreme (chiar dacă te-ai dus la muncă pe jos, cu bicicleta etc.) pe care nu îl ai acum.
- Bea asta înainte de fiecare masă, vezi cât ai pierdut într-o lună! Ruj Blikk
- Sală și dietă fără a pierde 4 mărimi de rochie în 1 an această fată
- Acest cuplu a pierdut jumătate într-un an
- Într-un an, Irén a slăbit 20 de kilograme, iar sănătatea ei s-a îmbunătățit - Rujul Blikk
- Dansul cu stelele a dezvăluit cât de mult a pierdut Emilio de când au început repetițiile