Sânii mi s-au lăsat. Ce să fac?

Am slăbit aproape 30 de kilograme și sânii mi s-au lăsat destul de mult și s-au întins puțin pentru că am sânii destul de mari. Cremele nu au funcționat în căutarea a ceva gimnastic. te rog ajuta-ma.

lăsat

Acest antrenament simplu și rapid întărește mușchii pectorali, care ridică sânii, menținându-i astfel strânși și în formă.

Unul dintre cele mai ușoare exerciții pe care îl puteți face oriunde, oricând aveți doar timp: puneți palmele la înălțime la piept și strângeți-le cât puteți de timp pentru 20 de secunde! Exercițiul este deosebit de eficient dacă îl repeti mereu de trei ori.

Cel mai bine este să planificați acest exercițiu imediat după trezire! Apoi sânii vor avea o formă frumoasă toată ziua: Stai drept în fața unui perete, pune-ți palmele pe înălțimea umerilor și a pieptului, apoi fă un mare pas înapoi! Apoi coborâți partea superioară a corpului aproape de perete și împingeți-l departe de acesta. Efectuați acest exercițiu de cel puțin 15 ori!

Jos cu pielea decojită, coșuri neplăcute sau piele palidă și flască! Cu acest program de îngrijire, decolteul dvs. va fi roz și proaspăt și neted.

Exfolierea regulată eliberează decolteul de celulele epiteliale moarte și previne înfundarea porilor. Aplicați cu o mișcare circulară pe pielea umedă și apoi clătiți.

După o curățare profundă, folia de terapie intensivă completează umezeala și ameliorează denivelările. Pentru pielea uscată: 1 linguriță dintr-un amestec de brânză de vaci grasă și puțină smântână, adăugați 1 linguriță. Miere. Pentru pielea contaminată: 2 lingurițe de sol medicinal, apă călduță, 1 linguriță. suc de lămâie. Se amestecă, se aplică și se lasă să acționeze 15 minute.

Frecarea cu cuburi de gheață este ca un fulger. Frigul micșorează rapid porii, iar pielea pare imediat mai proaspătă. În plus, substanțele de îngrijire din cremă sunt închise în piele, astfel încât acestea pot avea cu siguranță un efect.

Doza zilnică de loțiune pentru corp menține pielea din jurul sânilor catifelată, netedă și moale. Concentratele speciale care hrănesc pielea și strâng țesuturile sunt excelente.

În interior, sânul primește sprijin de la o mulțime de vitamina C (de exemplu, în citrice, căpșuni, broccoli, ardei, conopidă) și pământ de diatomee. Ambele stimulează producția de colageni pentru creșterea sânilor.