Dietele slabe

Dietele slabe

Post. Ai mâncat tot timpul până acum și dintr-o dată te hotărăști să nu mănânci de acum înainte pentru că vrei să slăbești. Ce se întâmplă cu organizația dvs.? Deoarece nu primește nutrienți, se pregătește pentru o perioadă de post pentru a rămâne în viață. Asa de metabolismul încetinește, până la 20-30%, începe să stocheze toate alimentele la care are acces, și anume gras In forma.

Exact de ce ai vrut să scapi. Și aici vorbim cu adevărat despre o reducere drastică a aportului de calorii. Pentru că, evident, pentru a fi mai subțire, nu poți mânca la fel ca înainte.

Dietele slabe: privarea unuia dintre nutrienții vitali

Au fost, sunt și vor fi medici, dietetici, consilieri nutriționali care vin cu o metodă „nouă”, atunci scriu o carte din ea cel mult, portofelul dvs. va fi mai subțire decât acesta. Știm o dietă în care este strict glucidele sunt interzise toate formele. Care este problema cu asta? Prin urmare, toate fructele și majoritatea legumelor sunt carbohidrați vital vitamineși vă privește corpul de nutrienți.

Pierderea în greutate începe foarte repede, dar corpul compensează lipsa mușchilor imediat, astfel încât să nu poți pierde în greutate din grăsime.

Apoi este cealaltă extremă în care proteină consumul este limitat la proteinele vegetale. Nu este vorba despre cineva care nu mănâncă alimente de origine animală pentru protecția animalelor, din motive de conștiință sau religie, dar aici vorbim din nou despre o retragere periodică, curativă a nutrienților. Crede-ma ambele extreme sunt dăunătoare în corpul dumneavoastră și, atunci când reveniți la dieta obișnuită, kilogramele sunt repozitate imediat, și anume gras In forma. Diagrama caloriilor

Deci, rezultatul dietelor urât este pur și simplu următorul:

nu mănânci corect, sărind peste oricare dintre substanțele nutritive vă va reduce drastic aportul de calorii
corpul tău este compensați deficiența mușchilor
evident toate pierderea de grăsimeVă puteți aștepta, dar din păcate este va fi minim
după ce vă întoarceți la masa de dinaintea dietei, puteți „câștiga” doar „atât” cât ați pierdut, dar vei avea mai multă grăsime pe el, desigur.

Ce puteți face pentru a începe să slăbiți?

Micul dejun: mâncați ca regii!
Prânz: împărtășiți-l cu vecinul!
Cina: dă-o săracilor!

Sună amuzant, totuși vă sugerăm vechea înțelepciune de mai sus pentru că și noi trăim așa. Nu pretind că uneori nu „săvârșim infracțiuni”, dar este o rețetă bine dovedită.

THE micul dejun nu trebuie ratat niciodată, deoarece aici începe metabolismul și începe arderea grăsimilor. Desigur, avem încă cel mai puțin timp pentru asta. De aceea poate merita să alegeți felii Figuactiv în diferite arome sau shake Figuactiv cu Latte macchiato, Vanilia, aromă de căpșuni-banane sau muesli de afine Vital, care atunci când sunt amestecate cu lapte pot fi un substitut excelent în viața noastră grăbită, oferind în același timp cele mai importante vitamine și substanțe nutritive pentru corpul nostru.

Masa de pranz este, de asemenea, o parte delicată a vieții noastre de zi cu zi, deoarece locul nostru de muncă nu permite întotdeauna o masă relaxată. Și aici accentul este pus pe „calm "-tu esti. Vă recomandăm supele noastre Figuactiv, pe care le puteți obține sub formă de roșii, cremă de legume Currys sau supă de cartofi.

De ce este bună această soluție?

simplu, deoarece funcționează pentru majoritatea oamenilor
de încredere, dovedit în mai multe experimente științifice
rapid, eficient, ușor de aplicat
sigur, nu vă pune în pericol sănătatea
favorabil pretul
Economisești calorii cu el, deoarece 1 shake, supă sau felie conține 210-240 kcal.

Doriți să utilizați cele de mai sus în funcție de program?

Avem vești bune! Am pus la punct pachetul nostru de ce Figuactiv program de dieta de 28 de zilenumit!

Mai mult, programul vă oferă, de asemenea, sprijin deplin în compilarea mesei zilnice în ceea ce privește utilizarea alimentelor tradiționale și a produselor.
În mișcare, indiferent dacă ești începător sau avansat, te așteaptă exerciții eficiente în funcție de nivelul de antrenament.
Pentru a vă împiedica motivația să scadă, un antrenor personal vă va ajuta în dezvoltarea dumneavoastră.