Club de dietă

Parola dvs. a fost trimisă la adresa de e-mail furnizată.

Deschizator
Membri
Poze
Videoclipuri
Știri
forum
Link-uri
Proaspăt

Știri despre clubul de dietă

Niciodată fără antrenorul meu! - Mancarea cruda este o dieta

Este posibil ca vedetele de la Hollywood să nu se agațe de persoana iubită la fel de mult ca și de antrenorul personal. La urma urmei, ei sunt antrenați pentru luxul lumii vedetelor, viața bogată de stele și, pentru a primi acest lucru împreună cu rolurile lor de vis, trebuie să insiste și asupra aspectului lor.

Pot face aproape orice pentru un corp fără cusur - în cel mai rău caz, ajung la substanțe interzise și, în cel mai bun caz, se înconjoară de antrenori personali, profesori de yoga și dietetici. Și metoda pare să fie eficientă.

Sigur, dar care femeie medie are bani și timp pentru a face asta? Răspunsul este clar. La rândul său, aceasta nu poate fi o scuză! La urma urmei, trucurile stelelor pot fi ușor încorporate în propria noastră viață de zi cu zi „medie”.

Dacă doriți să arătați ca Jessica Biel, Carmen Electra sau Uma Thurman, tot ce trebuie să faceți este să urmați instrucțiunile antrenorului personal și nutriționistului lor.!

Miracolul alimentelor crude

Susan Sarandon, Cherși Alicia Silverstone jură prin metoda „Rawvolution”. Metoda dezvoltată de Matt Amden se bazează pe succesul său în consumul de alimente crude. Acest lucru se datorează faptului că consumul de alimente crude hidratează întotdeauna organismul suficient, asigură cantitatea și calitatea potrivite de micronutrienți și facilitează, de asemenea, procesarea alimentelor. Și în ceea ce privește partea în mișcare a stilului de viață: yoga, în toate cantitățile.

Vedetele care urmează metoda consumă o mulțime de legume crude, ceva mai puține fructe, sucul lor proaspăt stors, supe și apă minerală. Nu mult cu Jószer.

Legumele au tot ce are nevoie corpul tău, pot fi asociate cu orice și au un conținut scăzut de calorii.

Dacă acest tip de masă se potrivește cu viața ta, începe prin a bea doar sucuri proaspăt stoarse timp de 2-3 zile, atunci pot veni feluri de mâncare mai solide.

Avantaje și dezavantaje

Avantajul acestei metode este că, consumând legume crude, veți lua cu adevărat toate vitaminele și mineralele necesare. Gătitul, apa spală micronutrienții și căldura distruge vitaminele. Cu toate acestea, nu ar trebui să trăiești mult timp din legume și fructe, deoarece poate apărea cu ușurință un deficit de nutrienți. Urmați această dietă numai cu ochii unui ochi expert, el poate oferi sfaturi despre cum să compensați nutrienții lipsă din carnea crudă de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru o funcționare normală și sănătoasă.