Blog de dietă - metode de dietă, idei

Termenul ăsta sună ciudat, nu-i așa? De fapt, pentru copii nu ar trebui să ia dietă, întrucât este o organizație în curs de dezvoltare. De la care nutrienții nu trebuie să fie privați, ci mai degrabă să li se acorde prioritate, ar trebui să li se ofere hrană de bună calitate. Dar apoi, cum să ajute pentru copiii care sunt supraponderali? În primul rând, sunt alimente ar trebui excluse din viața lor de zi cu zi care sunt dăunătoare:

Chipsuri, zaharuri, băuturi răcoritoare carbogazoase, pâine albă, pizza, paste, carne grasă, consum nelimitat de dulciuri.
Să vorbim cu ei, pentru că majoritatea copiilor dolofani sunt răniți și preocupați de aspectul lor, dacă nu pentru a-l arăta.
Spuneți-le ce este o dietă sănătoasă, a copiii sunt foarte receptivi la bine. Cu siguranță, noi, adulții, suntem responsabili de obezitatea Lui.
Să le arătăm bun exemplu, nu-i recompensați ducându-i la un restaurant de tip fast-food.
Să-l expunem acasă fructe bol, sau dacă nu mănânci fructele întregi, prepară o salată de fructe. Acest lucru va funcționa cu siguranță.
Feliați-l și lângă sandvișuri legumeîmpreună cu noi, castravetele șarpe și salata iceberg sunt foarte dovedite. Fiecare copil are un gust diferit, să experimentăm, suntem siguri că îi vom găsi favoritul.