Digestie bună - sănătate bună (articol)

Poate că nu există nici măcar o persoană care să nu fi experimentat încă vreo problemă digestivă. Dificultățile digestive pot fi intermitente, rare, dar pot fi recurente și pot fi un însoțitor constant al digestiei zilnice, deoarece a devenit cronică.

Ce simptome puteți avea?

Digestie lentă, greață, greață, arsuri la stomac, balonare, alergie alimentară, dureri abdominale, crampe, diaree, constipație, diverse inflamații. Acestea pot fi asociate cu dureri de cap de tip migrenă, tulburări de somn, insomnie, depresie, dispoziție deprimată ca simptom însoțitor.

Aceste simptome și simptomele însoțitoare ne pot face zilele amare, deoarece provoacă stare de rău și disconfort. Acestea ne pot afecta munca zilnică și, cu simptome neașteptate, ne pot frustra programele zilnice.

Ce poate provoca indigestie?

Tractul gastrointestinal uman este sensibil la orice material antrenat care supără echilibrul.

Poate interfera cu funcționarea armonioasă a sistemului digestiv

- tipul, cantitatea, calitatea și compoziția alimentelor și băuturilor consumate

Ce să cauți atunci când mănânci?

O alimentație adecvată ajută la menținerea sănătății și a vitalității, încetinește îmbătrânirea. O nutriție adecvată ar trebui să aibă ca scop evitarea alimentelor dăunătoare sau inutile organismului și consumarea alimentelor care conțin substanțe benefice. Alimentele utile includ alimente bogate în fibre, vitamine și minerale pentru a preveni deficiențele de minerale și vitamine și bolile rezultate. În general, ar trebui evitate alimentele bogate în zahăr și grăsimi, care pot duce la obezitate datorită conținutului ridicat de calorii, care este, de asemenea, un factor de risc pentru apariția mai multor boli.

Cu siguranță toată lumea a experimentat deja cât de greu este să mănânce stomacul și sistemul intestinal după ce ați consumat o masă grea în timp ce îndepliniți sarcinile sale digestive. Atunci este posibil să simțiți disconfortul balonării.

Există alimente notoriu greu de digerat,

- diferite grăsimi, uleiuri

- unele alimente crude.

Pentru mulți oameni, alimentele picante reprezintă o problemă, pentru alții produsele lactate, mai ales dacă există o sensibilitate la lactoză. Sensibilitatea la făină poate fi auzită din ce în ce mai mult, ceea ce cauzează probleme permanente de stomac dacă nu este tratat.

Conștiința publică clasifică cu adevărat alimentele de mai sus și multe altele ca alimente grele. Dar nu îi afectează pe toți în mod egal. Așa cum fiecare persoană este diferită, sistemul digestiv funcționează diferit pentru fiecare persoană. Toată lumea trebuie să experimenteze singuri care este mâncarea care este greu de digerat și îi face să se simtă rău. Este recomandabil să țineți un jurnal cu privire la alimentele și băuturile zilnice și să înregistrați ca o notă în care zi a existat o indigestie. Prin examinarea acestora, este ușor să aflați cu ce alimente ați avut dificultăți digestive. În cazuri mai grave, se poate efectua un test de alergie alimentară, ale cărui rezultate oferă o bază pentru întocmirea dietei.

Promovarea digestiei

Tractul gastro-intestinal trece de la gură la rect și poate fi împărțit în mai multe etape: cavitatea bucală, esofagul, stomacul și tractul intestinal, glandele acestora, ficatul și pancreasul.
Primul punct de contact cu alimentele este cavitatea bucală și iată primul lucru esențial care poate ajuta digestia în stadiul inițial, respectiv cu dinții. cu mestecat corespunzător. Este important ca dinții noștri să fie în stare bună, deoarece numai atunci își pot îndeplini pe deplin sarcina de mestecat. Este foarte important ca alimentele să fie transmise într-o formă bine mestecată prin esofag către stomac.
Stomacul își îndeplinește funcția de descompunere și digestie cu ajutorul fluidelor și enzimelor produse în el și apoi lasă stomacul în intestinul subțire. Conținutul transferat în intestinul potcoavelor (etapa inițială a intestinului subțire) este amestecat cu secreții produse de mucus, lichid pancreatic și bilă. Este adesea cazul ca problemele digestive să apară în această fază, atunci când există colestază.

Da, fără bilă bine funcționată și un ficat detoxifiant corespunzător, nu există o digestie bună! Prin urmare, este important să se asigure protecția ficatului și buna funcționare a bilei.

Digestia care începe în stomac se termină în intestinul subțire: proteinele, grăsimile și carbohidrații se descompun în blocurile lor de construcție și apoi migrează prin straturile epiteliale și de țesut conjunctiv ale intestinului în vasele de sânge și limfaticele. Ultima etapă a tractului digestiv este colonul, a cărui funcție cea mai semnificativă este gradul ridicat de absorbție a apei, timp în care conținutul intestinal se îngroașă până la un sfert până la o șesime. În intestinul gros, doar ocazional începe o mișcare masivă a undelor, care avansează conținutul intestinal. Masa sa principală este formată din fibre vegetale nedigerabile, substanțe anorganice, bacterii și apă.

Procesul digestiv nu este întotdeauna neted. Dificultățile digestive apar din motivele descrise mai sus.
Numeroase suplimente digestive sunt acum disponibile pentru a vă ajuta să digerați mai repede și mai ușor.

Pe site-ul nostru veți găsi capsule, pulberi, băuturi pe care le puteți avea o șansă bună de a facilita digestia: ajutoare digestive, probiotice și enzime, care au jucat, de asemenea, un rol important.

Ajutoarele pentru digestie electronică sunt un supliment alimentar pentru tot felul de probleme digestive!

Efectul ajutoarelor digestive (conținut de anghinare, ciulin de lapte)
- antifungic,
- digerator de grăsimi,
- îndepărtarea bilei,
- detoxifiere hepatică
- înlocuirea enzimei
prin efectele sale.

Sarcinile probioticelor, pentru a crește numărul de bacterii „bune”, restabilind astfel echilibrul corpului, întărind sistemul imunitar;

- Îmbunătățesc digestia

- Ele sporesc absorbția vitaminelor

- Ele ajută la distrugerea virușilor și a paraziților

- Acestea previn dezvoltarea bacteriilor dăunătoare

- Reglează pH-ul intestinului subțire (7,5 - 8,0) și pH-ul intestinului gros (6,0 - 6,8)

Care este rolul enzimelor?

Acestea joacă un rol extrem de important în procesul digestiv. Fără ele, digestia nu ar fi fost posibilă. Enzimele sunt produse parțial de pancreas și parțial de mucoasa intestinală, făcând toate alimentele mai ușor de digerat.

Prin urmare, o tulburare digestivă deja existentă poate fi corectată prin înlocuirea externă a enzimelor cât mai curând posibil.

V este specific numai preparatele sale enzimatice de origine vegetală, care conțin în principal ananas sau papaya.: Cyto Flavin