Dispozitive inteligente în fitness

APLICAȚII DISPONIBILE PENTRU TOȚI

Aplicațiile care pot fi instalate pe smartphone-urile noastre includ aplicații video cu planuri de antrenament, exerciții, contoare de calorii și aplicații pentru a vă ajuta să vă planificați dieta. Avantajul lor este că, în afară de anumite extensii, sunt libere până la un anumit nivel, dar putem descoperi și un dezavantaj, de exemplu, că în calitate de laic este dificil să compilezi o dietă pe cont propriu, în ciuda ajutorului alesului cerere. Pe de altă parte, dacă nu aveți timp sau dorință să mergeți la sală, puteți obține cu ușurință un antrenament de 20-4060 minute, care se poate face confortabil acasă cu o utilizare minimă a echipamentului.

ECG MOBIL

Astăzi, nu numai că monitoarele de ritm cardiac sunt disponibile pe piață, dar a fost lansat și un ECG mobil care efectuează deja o evaluare la nivel clinic până la sfârșitul măsurării de 1 minut. Acuratețea algoritmului inteligent este de 98,69%, adică are o astfel de șansă de a determina starea noastră actuală și este capabilă să evalueze riscul de accident vascular cerebral și stop cardiac brusc. Tot ce aveți nevoie este un mini dispozitiv special și o aplicație mobilă unde puteți stoca datele dvs. și chiar le puteți partaja cu medicul de familie. „Din rezultatele măsurătorilor regulate trimise sau prezentate personal de către pacient, medicul curant poate obține informații importante despre dezvoltarea ritmului cardiac, anomalii tranzitorii ale ECG, aritmii și condiții hipoxice”, explică prof. Béla Merkely, director al Departamentului de Medicină Cardiovasculară, Városmajor, Universitatea Semmelweis. De asemenea, ne ajută să creăm un stil de viață și mai sănătos, cu sfaturi, pedometru și contor de calorii.

AJUTĂ TARGETAL

Este o credință legitimă că am reușit să facem sport în fața acestor dispozitive inteligente, de ce ar trebui să investim în astfel de gadgeturi? Pe de o parte, deoarece contribuie la creșterea performanței noastre, pe de altă parte, putem obține o imagine mult mai realistă despre noi înșine, cum ar fi starea inimii și a sistemului nostru circulator și performanța noastră. De exemplu, dacă vrem să facem cardio, ritmul cardiac este de aprox. Trebuie să-l menținem în intervalul 130, dar dacă dorim un antrenament H.I.I.T., avem nevoie de aprox. Trebuie să facem naveta între 130 și 190. Și fără dispozitive inteligente, ar fi greu să măsoare acest lucru în timpul antrenamentului, nu? Dacă vedem că ritmul cardiac nu se ridică suficient în timpul unor exerciții, atunci știm că trebuie să ne punem mai greu pentru a fi mai eficienți.

UNDE SE DEZVOLTĂ?

Se presupune că, după proliferarea ochelarilor inteligenți, aceste dispozitive vor face, de asemenea, parte din sporturile hobby de zi cu zi. Nu este de neconceput ca, în viitor, să putem concura cu noi înșine dacă înregistrăm rezultatul zilei anterioare printr-o aplicație, iar a doua zi, cu ochelarii inteligenți, putem urma imaginea hologramă pentru a rula noi ture, concurând astfel propria noastră copie virtuală.